*
عزت‌نفس سالم:
توانایی «نه» گفتن فقط برای محافظت از وقت و پول نیست؛ نشانه این است که هر پیشنهاد بیرونی حق ندارد اولویت‌های تو را تعیین کند. اعتماد به خود گاهی در انتخاب یک فرصت دیده نمی‌شود، بلکه در تحملِ ازدست‌دادن چیزی دیده می‌شود که مناسب تو نبوده است.
تمرین کمتر از یک دقیقه:
یک «نه» کوچک امروز را مشخص کن و در یک جمله بنویس: «با ردکردن این مورد، دارم از … محافظت می‌کنم.»
@behtarinammann
Post #4414
80