روز نهم



: لغو دنبال کردن هرگونه وبلاگ یا رسانه اجتماعی دیگر که عمدتاً منفی‌گرا هستند. 

اینترنت می‌تواند برای عزت نفس شما محیطی خطرناک باشد. به نظر می‌رسد هر روز میلیون‌ها چیز منفی جدید منتشر می‌شود، بدون اینکه به چیزهایی اشاره کنیم که آشکارا منفی نیستند اما همچنان شما را تحقیر می‌کنند. منفی‌بافی نباید اولین چیزی باشد که هنگام چک کردن فیسبوک می‌بینید یا آخرین مطلبی باشد که هنگام خواندن وبلاگ‌های موردعلاقه‌تان با آن مواجه می‌شوید. 

دقیقاً فکر کنید که وقت خود را صرف چه چیزی می‌کنید. اگر همیشه در حال شکایت و غر زدن هستند، شاید وقت آن رسیده که خواندن آن‌ها را متوقف کنید. اگر باعث می‌شوند احساس بدی نسبت به خودتان پیدا کنید، شاید زمان آن فرا رسیده که آن‌ها را آنفالو کنید. در عوض، به دنبال رسانه‌های اجتماعی و وبسایت‌هایی بگردید که از مردم قدردانی می‌کنند و آن‌ها را بالا می‌برند، نه اینکه تحقیرشان کنند. وبلاگ‌هایی را پیدا کنید که عشق به خود و پذیرش را ترویج می‌دهند، نه اینکه به صورت نامحسوس به افرادی که شبیه آن‌ها نیستند کنایه بزنند. 

@behtarinammann