.

ارزش‌های من

«ارزش‌های من» بر اساس Personal Values Card Sort (PVCS) ساخته شده؛ تمرینی برای روشن‌تر کردن چیزهاییه که واقعاً در زندگی برامون مهم‌اند. خود PVCS یک تمرین استاندارد مرتب‌سازی ارزش‌هاست که توسط Miller و همکاران توسعه داده شده.

شناختن ارزش‌ها مهمه، چون موقع انتخاب بین چند مسیر می‌تونه کمک کنه ببینیم کدوم انتخاب به چیزهایی که واقعاً برامون اهمیت دارن نزدیک‌تره.

اما پیدا کردن ارزش‌ها همیشه راحت نیست. ممکنه چند چیز هم‌زمان برامون مهم باشن، یا چیزی رو مهم بدونیم چون ازمون انتظار می‌ره مهم باشه.

در «ارزش‌های من»، کارت‌هایی با ارزش‌های مختلف رو می‌بینی و مرحله‌به‌مرحله دسته‌بندی و اولویت‌بندی می‌کنی. این‌طوری به‌جای اینکه فقط از خودت بپرسی «چی برام مهمه؟»، چند ارزش مشخص رو کنار هم می‌ذاری و می‌بینی کدوم‌ها برای خودت اولویت بیشتری دارن.

اگه بین چند مسیر مرددی یا می‌خوای روشن‌تر ببینی چه چیزهایی برات اولویت دارن، می‌تونی این تمرین رو در ابزارهای بهتر انجام بدی.

ارزش‌های مهمت رو پیدا و اولویت‌بندی کن🔽

behtaracademy.com