.

عذاب وجدان موقع استراحت

بالاخره یه وقت خالی پیدا می‌کنی. می‌شینی فیلم ببینی، یه کم دراز بکشی یا اصلاً هیچ کاری نکنی؛ اما چند دقیقه نگذشته یه فکر میاد سراغت: «الان باید یه کار مفیدتر می‌کردم.»

و استراحتی که قرار بود حالتو بهتر کنه، خودش تبدیل می‌شه به یه جور عذاب وجدان.

گاهی مسئله این نیست که واقعاً کار عقب‌افتاده‌ای داری. ممکنه ذهنت کم‌کم عادت کرده باشه فقط وقتی احساس خوبی نسبت به وقتت داشته باشی که داری کاری انجام می‌دی، جلو می‌ری یا چیزی به دست میاری. در این حالت، حتی استراحت هم ممکنه شبیه وقت تلف‌کردن به نظر برسه.

نتیجه اینه که نه واقعاً مشغول کاری، نه می‌تونی از استراحتت استفاده کنی؛ ذهنت هنوز درگیره.

اگر استراحت برای تو هم با عذاب وجدان همراه می‌شه:

با بهتریار بررسی کن این احساس از کجا میاد👇

behtaracademy.com