.
بی انگیزگی و شروع کردن
گاهی منتظریم اول حالش بیاد، بعد شروع کنیم.
حالِ درس خوندن، ورزش کردن، رسیدگی به کارها یا حتی بیرون رفتن. اما همیشه لازم نیست انگیزه اول بیاد. گاهی شروع کردن با یک قدم کوچیک، ادامه دادن رو راحت‌تر می‌کنه.
وقتی حال انجام کاری رو نداریم، خودِ شروع سخت‌تر به نظر می‌رسه و عقب انداختنش همون لحظه راحت‌تره. اگه مدام منتظر «حس مناسب» بمونیم، ممکنه شروع کردن باز هم عقب بیفته.
اینجا مهمه بفهمیم دقیقاً چی شروع کردن رو سخت کرده؛ خستگی، بی‌حوصلگی، نگرانی از نتیجه یا ناخوشایند بودن خودِ کار؟
بهتریار با چند سؤال کوتاه کمک می‌کنه روشن‌تر ببینی کجای شروع کردن گیر می‌کنی و از کجا می‌تونی شروع کنی.
ببین چی شروع کردن رو سخت کرده🔽
behtaracademy.com
Post #28
83
- ❤ 2