خوابی آرام بامخلوط ماست وموز
👈ترکیب موز+ماست کم چرب باعث افزایش سطح سروتونین درخون و ایجادخواب راحت میشود
👈کمبودکلسیم،منیزیم وپتاسیم بدن را جبران کرده و بیخوابی رارفع میکنند
@Behdasht_iran
Post #89741
11.3K
- Oct 15, 2026تو نمی‌دونی که آدمی که کنارته در حال تجربه‌ی چه رنج عمیقیه. آدم‌ها رو قضاوت نکن (می‌دونم خ…
- Oct 15, 2026خودت رو با کسی که کودکی امن‌تری داشته مقایسه نکن. اون شاید در کودکی دنبال استعدادش بوده؛ ت…
- Oct 15, 2026«می‌دونستی سیرابی، علاوه بر طعم خاصش، می‌تونه منبع خوبی از پروتئین و ویتامین B12 باشه؟» 🌿…
- Oct 15, 2026🍯🌿 راز یه معجون طبیعی که بهتره تو هر خونه‌ای بشناسن! 😍 گاهی ترکیب چند ماده ساده و طبیعی…
- Oct 15, 2026علت بروز پوکی استخوان🦴 @Behdasht_iran
- Oct 15, 2026جواب آزمایش تو خودت بخون @Behdasht_iran