TGViewer
مرکز بهداشت کشوری مرکز بهداشت کشوری @behdasht_iran · 55.2K subscribers
Post #89690 8.52K
۱۱ کار کوچیک روزانه که باعث میشه کمتر مجبور به خونه‌تکونی بشی!

1. هر چیزی رو همون لحظه سر جاش بذار. لباس، کیف، ظرف و وسایل کوچیک رو برای بعد نذار.

2. بعد از هر حموم، شیرآلات و شیشه رو خشک کن. این کار ساده جلوی جمع شدن رسوب و لکه‌های آب رو می‌گیره.

3. هر شب سینک ظرفشویی رو تمیز کن. نذار چربی، لکه و باقی‌مونده غذا روی هم جمع بشن.

4. بعد از آشپزی، گاز و کابینت‌های اطرافش رو دستمال بکش. چربی تازه خیلی راحت‌تر از چربی چندروزه پاک میشه.

5. روزانه فقط پنج دقیقه گردگیری کن. لازم نیست کل خونه رو تمیز کنی؛ هر روز یه قسمت کوچیک کافیه.

6. لباس‌های پوشیده‌شده رو روی صندلی تلنبار نکن. یا بذارشون توی سبد لباس چرک یا مرتب سر جاشون آویزون کن.

7. هر روز یه نگاه به یخچال بنداز. خوراکی‌های خراب رو دور بریز و لکه‌های تازه رو همون موقع پاک کن.

8. قبل از خواب، ده دقیقه خونه رو مرتب کن. میزها، مبل، کوسن‌ها و وسایل پراکنده رو سر جاشون بذار.

9. موقع مسواک زدن، روشویی رو هم تمیز کن. فقط سی ثانیه وقت می‌گیره، ولی نمی‌ذاره جرم و لکه روی هم جمع بشن.

10. زباله‌های کوچیک رو جمع کن. رسید خرید، بسته‌بندی خوراکی‌ها و کاغذهای اضافی رو روی میزها نگه ندار.

11. قانون «دست خالی نرو» رو اجرا کن. هر بار که از یه اتاق به اتاق دیگه میری، وسیله‌ای رو که جاش اونجاست با خودت ببر.

راز خونه‌ای که همیشه مرتبه، ساعت‌ها تمیزکاری نیست؛ کارهای کوچیکیه که نمی‌ذاری برای فردا جمع بشن.

@Behdasht_iran
  • 👍 20
  • ❤ 7
  • 🔥 3
More from @behdasht_iran
  1. Oct 14, 2026شکم و پهلوتو نابود کن: @Behdasht_iran
  2. Oct 14, 2026صبحت بخیر قشنگترین❤️ امیدوارم خدا برات روزهای سخت رو کوتاه و روزهای خوب رو موندگار کنه @Be…
  3. Oct 13, 2026داشتن یه خانواده‌ی خوب، یکی از بزرگ‌ترین خوش‌شانسی‌های زندگیه؛ خانواده‌ای که کنارش آرامش د…
  4. Oct 13, 2026یک بار برای همیشه به صورت جدی با نگرانی‌های ذهنت رو به رو شو، ازشون فرار نکن، تحلیل‌شون کن…
  5. Oct 13, 2026باقالا معدن آهن است 🔹اگرکودک کم خون دارید از باقالا غافل نشوید 🔹بشرطی که حساسیت به باقال…
  6. Oct 13, 2026☑️ نگه داشتن ادرار و خطر عفونت @Behdasht_iran
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →