TGViewer
مرکز بهداشت کشوری مرکز بهداشت کشوری @behdasht_iran · 55.2K subscribers
Post #89670 8.23K
🔸بهترین زمان مصرف گردو برای کاهش وزن🔸
#اموزشی

☑️با اینکه برای استفاده از خواص گردو برای لاغری محدودیت زمانی خاصی وجود ندارد، اما بهترین زمان مصرف گردو برای لاغری قبل از هر وعده غذایی است. اگر قبل از غذا گردو بخورید، فیبر بالای آن موجب احساس سیری می‌شود و اشتهای شما را کم می‌کند تا غذای کمتری بخورید.

@Behdasht_iran
  • ❤ 3
Open in Telegram All posts from @behdasht_iran
More from @behdasht_iran
  1. Oct 13, 2026💚 ۳ تا عادت ساده که کلیه‌هات ازت ممنون می‌شن! 🫘✨ کلیه‌ها هر روز بی‌وقفه کار می‌کنن تا مو…
  2. Oct 13, 2026🔴گوش‌پاک‌کن؛ وسیله‌ای برای تمیزی یا عاملی برای آسیب به گوش؟! تا حالا فکر کردی وقتی گوش‌پا…
  3. Oct 13, 2026۱۳ تا غذا برای موهای پرپشت تر و قوی تر✔️ @Behdasht_iran
  4. Oct 13, 2026دمنوش های پریودی @Behdasht_iran
  5. Oct 13, 2026کنجد 3 برابر شیر کلسیم دارد 🔹دشمن پوکی استخوان ضد ورم مفاصل و رماتیسم ضد سرطان و قارچ است…
  6. Oct 13, 2026🔸خوردن پفک چسبندگی روده را افزایش میدهد و باعث یبوست میشود و با سخت کردن عمل دفع باعث ابت…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →