سه ماده ای که میتونه افسردگی رو تا حد زیادی از بین ببره
ویتامین D، امگا ۳ و کراتین فقط برای استخوان، قلب یا عضله مهم نیستند؛ پژوهش‌ها نشان می‌دهند ممکن است بر سلامت مغز و خلق‌وخو نیز اثر بگذارند
@Behdasht_iran
Post #89344
9.65K
- Oct 1, 2026صبح‌ها شیر برنج بخورید ! ▫️مصرف شیر برنج به عنوان وعده صبحانه نه تنها برای چاق شدن مفید اس…
- Oct 1, 2026نازك شدن موها آغاز طاسي موهايتان به این دلایل نازک میشوند 🔸استرس روحی 🔸استرس فیزیکی 🔸وض…
- Oct 1, 2026مکیدن انگشت یا پستانک بعداز ۳سالگی سبب: 🔸رویش دندانهای کج 🔸ایجادبیماریهای عفونی 🔸تاثیر…
- Oct 1, 2026☑️۸ ترفند برای کم کردن کالری غذاها @Behdasht_iran
- Oct 1, 2026🎥 کمرت درد می‌کنه؟ چند حرکت ساده‌ای که فشار روی عصب‌ها رو کم می‌کنه و کمک می‌کنه راحت‌تر…
- Oct 1, 2026☑️صبح ها برای سلامت و سرحالی آب ليمو بنوشيد 🔹 انتخاب صحیح نوشیدنی در آغاز هر روز موجب شاد…