افرادی که معده تحریک پذیری دارند:
🔹کمتر ادویه مصرف کنند
🔹خواب منظمی داشته باشند
🔹استرس خود را کاهش دهند
🔹 این سه عامل بسیار مهم هستند.
@Behdasht_iran
Post #89331
9K
- ❤ 2
- Sep 30, 2026🧡 هر چیزی که نمی‌خوای، یکی لازمش داره از گوشی و لپ‌تاپ تا کفش، دوربین و اسباب‌بازی؛ توی ب…
- Sep 30, 2026هرگز به سمت چیزهای بی ارزش که در شان شما نبودند برنگردید، فقط به این دلیل که صبر و حوصله…
- Sep 30, 2026🔻تقویت عضلات شکم در خانه @Behdasht_iran
- Sep 30, 2026🔻عمل OOKP که مردم را از نابینایی قطعی نجات می دهد به شکل شگفت انگیزی انجام می شود. @Behda…
- Sep 30, 2026اگر بی دلیل دچار اضطراب میشوید، سردرد میگرنی دارید، یا دچار گرفتگی عضلات کمر و کتف میشوید…
- Sep 30, 2026نشانه ی اولیه کمبود بعضی از مواد معدنی و ویتامین ها @Behdasht_iran