بهترین حرکت کششی برای عضلات خم کننده لگن برای اصلاح وضعیت بد نشستن 💪
@Behdasht_iran
Post #89248
10.1K
- ❤ 1
- 👍 1
- Sep 28, 2026دیگه صبحانتوساده درست نکن ☺️ یه ایده خوشمزه برای یه روز خاص @Behdasht_iran
- Sep 28, 2026اینم یه برنامه تمرینی برای عضلات دوسر بازو @Behdasht_iran
- Sep 28, 2026مبتلا باش به امید، اینو بدون خدا حساب کتاب سرش میشه. می بینه امید داری، شور داری، شوق داری…
- Sep 27, 2026گاهی درست همان آدمهایی تنهایمان میکنند که هیچگاه حدس هم نمیزدیم میتوانند اینقدر بیت…
- Sep 27, 2026توی ساحل شمال هم چیزی جز پوشک بچه و نوار بهداشتی و شورت لنگه دار مامان دوز نصیبت نمیشه 😁…
- Sep 27, 2026رفقا، یه پزشک مغز و اعصاب یه نکتهی نسبتاً تلخ رو عنوان کرده برای شوم گردان عزیزی که روزی…