🏃5 вёрст в парке Боева дача🤸‍♂️

Дорогие друзья! Мы начинаем активно вести наш информационный канал ВК!⚡️

👉 vk.ru/im/channels/-239761315

Туда будем дублировать важные посты, основную информацию и анонсы. Подписывайтесь и включайте уведомления, если хотите быть в курсе всего. 😎

🗣Чат вк остается для общения. Посты и важная информация туда больше не будет дублироваться!
https://vk.me/join/wdPKbb7P0gW2hfd8XDyD0DOSduMTuIu4X90=

Канал в тг мы, к сожалению, больше не ведем из-за нестабильного интернета.

💛Ждем вас в парке!

Не молчи! В эфире спецвыпуск подкаста PRO паркран к 8 марта!

Харассмент и домогательства — слова, которые у нас не принято произносить вслух. Тем более не укладывается в голове, что они могут соседствовать с любимыми пробежками. Будь то паркраны или коммерческие старты!

😀 Героини этого выпуска: Мария Кожикина, Кира Барановская, Юлия Шутихина и Регина Башкина.

Они поделились историями, которые случались с ними на спортивных мероприятиях и в обычной жизни. Поговорили о том, как защитить себя и других и что делать в трудных ситуациях. Самое главное — не бояться открыто об этом говорить!

Послушать, о чём говорят наши героини можно прямо сейчас:
🎧 Яндекс.Музыка
🎧 Apple Podcasts
🎧 ВКонтакте
🎧 Mave (все платформы)

Мы верим, что наш выпуск станет полезным для девушек. Кто-то уже рассказал о пережитом, кто-то только расскажет, а значит, будет защищён. Важно, чтобы этот эпизод услышало как можно больше людей. Мы хотим, чтобы девушки знали — они не одни. Не только в субботу, но и всегда!

📷 Ольга Акимова

🩵 Спасибо, что каждую субботу приходите на 5 вёрст и присылаете свои кадры для #гдетыбыл

🎥 Именно из них Роман Капилюшов (Люберцы Наташинский) собрал новый ролик под трек Николая Носкова «Паранойя» — и он уже здесь

⭐️ Тепло, энергия и улыбки со стартов по всей России — смотрите и делитесь с теми, кто ещё не с нами

✅ Подписывайтесь на канал 5 вёрст, здесь всегда суббота • утро • парк

Дорогие наши девушки! ❤️ Поздравляем вас с 8 Марта! Пусть ваша жизнь будет яркой, лёгкой и стремительной, как ваши пробежки. Желаем вам вдохновения, новых побед и прекрасного настроения каждый день!😍💐

💘И конечно же от всей души благодарим волонтёров весеннего 194 старта 5 вёрст! Их было действительно много и каждый внес свой вклад в этот яркий и предпраздничный старт!☀️

🌸Организаторы: Андрей БЫКОВ, Михаил ФЕДУНОВ, Роман ДАВЫДОВ
🌼Секундомеры: Иван ЖДАНОВ, Алексей КОНЕВ
🌸Сканеры: Дарья ЛАПШОВА, Семён САФОНОВ
🌼Раздача карточек позиций: Ирина ЖИЛЯЕВА, Оксана ШЕБЕТА
🌸Обработка результатов: Алексей КОНЕВ
🌼Фоторафы: Екатерина ЧАПЛЫГИНА, Анастасия КОРЖОВА, Надежда ТАРАСОВА, Марина КЛОЧАНОВА, Илья ПАДЫМОВ, Алексей ТИХОНОВ
🌸Маршалы: Юлия СКУЛКОВА, Дарья БЕЛОВА, Светлана ЛИТВИНЕНКО
🌼Связи с общественностью: Анастасия ЧИСТЯКОВА, Дарья ЛАПШОВА, Полина ФИЛИППОВА
🌸Организация финиша и подготовка мероприятия: Елизавета ТУЛЯКОВА, Анна МАЛЬЦЕВА, Юлия КРИВОНОГОВА, Александра ВАСИЛЕНКО, Маргарита ю САФОКИНА, Арина ИЩЕНКО, Вера АЛИМПИЕВА, Виктория БОЕВА, Мария ГОГОТОВА, Елена ТЕЛЕНИНА, Антон ПАХОМОВ, Андрей БЫКОВ, Станислав ИВАНОВ, Роман ЗИМОВСКИЙ, Иван ШУМАКОВ, Александр БАЛЫЧЕВ, Максим ФОТИН
🌼Проведение разминки: Юлия КРИВОНОГОВА, Эльвира НАГАЕВА
🌸Замыкающие: Евгения РАДОМАН, Станислав МАЛЬЦЕВ
🌼Инструктаж новых участников: Дарья ЛАПШОВА
🌸Координация волонтёров: Евгения РАДОМАН

Уже ждем следующую субботу, что бы встретиться на Боевке!🫶

🌷 С Международным женским днём!

🌷 Для всех девушек — поздравления от мужчин 5 вёрст, которые помогают и в парках, и в центральных командах

💌 Отправляйте в чаты 5 вёрст и хорошо проведите праздник. Обняли!