алкоголь
работа
виртуальный мир
спорт
книги
музыка
и другие материальные вещи...

Все что угодно, что вы применяете чтобы, защитить себя от того какова жизнь.
Еще раз подчеркну. Сами по себе эти вещи и занятия неплохие, часто даже очень хороши - это зачастую признаки здоровой социальной, личной жизни, развитой психики. Занимайтесь на здоровье, но как прибежище они не хороши, так как:

1.ненадежны
2.непостоянны

И в тот момент, когда вы столкнетесь с болезнью, старением, смертью, а вы с этим непременно столкнетесь. Вот такой мало популярный активно игнорируем факт. Они не смогут (эти виды прибежища) вам сильно помочь.
Буддисты же находят прибежище в Будде, Дхарме и Сангхе.
Это значит, что буддисты принимают Будду, как своего коренного учителя в широком смысле. Это принятие помощи всех просветленных. Всех Будд, до и после исторического Будды, а их было немало и жили они далеко не только на условном востоке.
Дхарму - как метод, набор практик, теорий, который вы решили попробовать проверить. Обратите внимание на слово теорией. Буддизм не требует слепой веры, об этом прямо сказано в сутрах.
Принимает прибежище в Сангхе, как сообществе всех практикующих. Это действительно так - став буддистом и все другие буддисты автоматически становятся вам друзьями и коллегами. В узком смысле Сангха - это сообщество людей, с которыми вы практикует. А в широком смысле - это сообщество всех буддистов, которые когда-либо жили и живут сейчас.Сама концепция принятия прибежища очень глубока и над ней стоит размышлять. Если вы любите ритуалы, то можно использовать классическую форму принятия прибежища. Можно даже на санскрите. Это на ваше усмотрение. Звучит оно так:

Я принимаю прибежище в Будде. Я принимаю прибежище в Дхарме. Я принимаю прибежище в Сангхе.

Итак, если вы решили стать буддистом, для этого необходимо:

1.решить стать буддистом
2.принять обеты мирянина и по мере своих сил соблюдать их
3.принять прибежище

Все, поздравляю - вы буддист.Больше ничего не нужно. Дальше вас ждет очень увлекательная и полезная практика, а вот насколько далеко вы продвинетесь и каких достигнете результатов зависит полностью от вас

Могу дать источники откуда брал эту информацию. :)