message from Kris

как-же я люблю
чёрные ногти 🐈‍⬛💔

Soyka, мастер : Наташа

I did it ❤️‍🔥

p.s : студию, где делала отметила под последним
рилс в запрещенной соц
сети :)

-1 from wishlist!

косметичка безумно красивая
и оооочень вместительная!

заказывала здесь <3

такое красивое пригласительное получила на презентацию новой коллекции Artdeco. пройдёт уже на следующей неделе 🪭💔

во всём должен быть баланс : днём латина, вечером
— паста 🍝

Соцсети ужасно влияют на наше эмоциональное состояние, и вы готовы к этому разговору ✍🏻

Иногда достаточно провести полчаса за скроллингом, чтобы начать сравнивать себя с другими.

Мы видим чужие путешествия, красивые квартиры, отношения, карьерные успехи и незаметно для себя начинаем воспринимать чужую жизнь как точку отсчёта для собственной.

Я поняла, насколько важно не только ограничивать время в соцсетях, но и работать с тревожностью.

В этом мне помогает психотерапия. Вместе со специалистом можно легко разобраться в причинах переживаний и научиться по-новому реагировать на стресс.

Терапия с психологом помогла мне лучше понять себя и разобраться в причинах тревоги. Мы учились замечать мысли, которые её запускают, и работать с ними, благодаря чему я перестала вечно требовать от себя большего и обесценивать то, что уже имею 🤍

Найти своего психолога можно в онлайн-сервисе «Ясно». На платформе более 3 000 специалистов, а при регистрации можно указать волнующие вас темы и сразу увидеть подборку из специалистов, которые точно помогут разобраться конкретно с вашей проблемой.

Дарю вам скидку 20% на первую сессию по промокоду KRIS20 🤍

& daily reminder : ваша жизнь не становится хуже от того, что чья-то в интернете выглядит красивее :)

& новые баночки для волос
от Hadat <3

уже очень давно люблю эту маску, для сухих и поврежденных волос лучше и не придумаешь

пилинг попробовала только недавно, осталась в полном восторге! благодаря нему могу себе позволить мыть голову через день 🙂‍↕️🤍