#НУПреалити7

Чтобы понять, как вообще происходит рост ПЧ, нужно один раз спокойно разобраться, что у нас внутри. Разбирать весь член по косточкам не будем. Только то, что имеет значение для НУПа.

Кавернозные тела (пещеристые).
Две “губки” внутри члена, справа и слева. Именно они наполняются кровью при возбуждении. Находятся вдоль всего ствола ПЧ от основания до головки (сама головка к ним не относится).
Кровь заходит внутрь → каверны набухают → член твердеет и увеличивается в объёме.
Важно понимать: каверны - это не мышцы. Их нельзя накачать как бицепс. Мы не качаем, а создаём условия для расширения и адаптации тканей.
Чем тренируем:
◦ мокрый и сухой джелк,
◦ гидропомпа с контролем давления.
Тренировка пещеристых тел даёт более мощную эрекцию, рост обхвата и ощущение наполненности даже в спокойном состоянии.

Белочная оболочка (туника).
Это плотный фиброзный “футляр” вокруг кавернозных тел.
По сути главный ограничитель роста.
Проще говоря:
туника - это шина,
каверны - это камера.
Пока шина жёсткая, камеру не раздуешь.
Туника обволакивает каждое кавернозное тело по кругу и особенно плотная сверху и по бокам. Она сдерживает рост и в длину, и в обхват. У кого туника жёсткая и многослойная, рост идёт медленнее. Но её можно постепенно растянуть, заставляя организм адаптироваться.
Работа с туникой даёт возможность тканям расширяться и напрямую влияет на стойкость эрекции.
Тренировки (для опытных, после программы новичка):
◦ растяжки (V-stretch, A-stretch),
◦ упражнения на распирание (squeeze, uli - только с базой и месяца через 2 минимум после программы новичка),
◦ регулярная гидропомпа при наличии подготовки.

Связки (подвешивающие).
Это связки, которыми член крепится к лобковой кости.
Именно они частично прячут член внутрь тела.
Находятся у основания ПЧ, ближе к лобку.
Часть кавернозных тел уходит внутрь таза. Связки держат часть длины внутри.
При регулярных растяжках часть этой длины можно высвободить.
Грубо говоря, у нас есть видимая часть ПЧ и часть, которая уходит внутрь. Вот её мы и вытягиваем, растягиваем и адаптируем. В среднем можно высвободить до 1–1,5 см длины и получить более уверенный угол стояка.

Головку ПЧ тоже можно увеличить, что даёт вклад в общее увеличение размеров.

Отдельно важно беречь сосуды и капилляры. Именно они отвечают за наполнение каверн кровью, а значит за качество эрекции. В этом, при грамотном подходе, нам помогает и помпирование.

Анатомия у всех похожая, а вот реакции на нагрузку разные.
Поэтому вопросы, откаты и непонятные моменты лучше разбирать живьём.
Для этого я сделал отдельную группу NUPMAN.
Там можно задать вопрос, в том числе анонимно, и разобрать его по делу.
NUPMAN🌟