→ В четверг (21.08) утром встречаемся на Диване* — чаепитие + дыхательные практики


Это мы с друзьями познакомились с фридайвером Кариной Биктудиной. Учились дышать заново и пили чай. В восторге от практик, повторяем для себя и зовём вас


что будет?

- диафрагма в тонусе +20% кислорода в крови
- витамин D +70% дневной нормы за час
- кортизол ↓ на 25%
- эндорфиновый всплеск
- социальный «гормон доверия» окситоцин ↑


а если серьёзно, то это идеальное утро

→ Карина научит нас правильно дышать — час практикуем дыхание
→ Вика научит нас нюхать и пить чай внимательно — выпьем 2 тёмных чая из личной коллекции в стиле походного гун фу
→ Свободный формат: шеринг, купания, отдых на море


Выбрали день с классной погодой без ветра
И одно из любимых морских мест в черте города — *Диван, морская скала на Патрокле. Присоединяйтесь!

___

четверг, 21 августа,
7.00 ~2 часа
2000₽, берег на Патрокле
задать вопрос→
на сайте→