😱Как управлять стрессом и почему это происходит?

Вместе с вашим карьерным и личностным ростом будет увеличиваться уровень нагрузки. При столкновении с новыми трудностями организм начинает испытывать стресс, который, рано или поздно, должен закончиться.

В видео Давид Стеньшин делится личным опытом, как он справился с высокими нагрузками при повышении в должности и какие действия предпринимал, чтобы стресс не стал хроническим заболеванием.

А какими инструментами пользуетесь вы, чтобы снизить уровень стресса и заботиться о своем здоровье? Делитесь в комментариях✍️

😎 https://youtu.be/s50vcFpPjkI