банна дéвицаЕго величество банный шоппер. Часть два 🫧 Подборка вышла местами искушенно-гедонистическая, но кто мы такие, чтобы себе в чем-то отказывать Огромный черный шоппер karma от monochrome Леопард с лого от mister green Веревочки от бренда с якутскими корнями…
Регулярно практикуя погружение в холодную воду, мы развиваем выносливость — ключевой навык для поддержания ментального здоровья
А еще разгоняем кровь, учимся правильно дышать и увеличиваем количество эндорфинов
Если давно хотели и никак не решались начать, обратите внимание на ступенчатость подхода, не забывайте про спорт и главное — соблюдайте технику безопасности
Почитать на тему:
The Wim Hof Method: Activate Your Full Human Potential
Техники дыхания и холод. Об этой книге узнала от девчонки в походе по Сахалину. Она практикует моржевание и нам демонстрировала свой навык на примере купания в ледяном охотском море (что-то около 8 градусов). Завораживает
The Cold Water Therapy Book, Hunter Hazelton
Комплексный гид по холодным погружениям, ледяным ваннам и контрастным обливаниям. База для понимания процессов и тому, как к ним подобраться
Почему баня на севере России была воротами в мир мертвых
По возвращении из Архангельской области решила структурировать собранные записи, по необходимости фактчекала что-то в гугле. Так и нашла эту жутко (буквально) любопытную статью
«С одной стороны, мыльня представляла собой некий семейно-родовой храм, в котором жили духи-хозяева и первопредки, а с другой — опасное для живого человека место, где обитает нечистая сила»
«Северяне воспринимали ее как портал между явью и навью, где встречались жизнью со смертью. Неслучайно именно в бане протекал процесс рождения детей и проводилась процедура последнего омовения покойника»
«Если ребенок умирал, могилой ему служила земля под полом бани. Фольклорист Валерий Зиновьев отмечал, что в таких случаях роженица покидала баню с поленом, обряженным как дитя, а в деревне все считали, что банник подменил ребенка»
«Исследователи считают, что народ мог видеть в бане разного рода нечисть от черных кошек, змей и собак до поросших шерстью банников, обдерих и чертей из-за кислородного голодания мозга, усиленного тепловым стрессом. Бани часто топились по-черному, а тепло на севере берегли и не всегда качественно проветривали помещение»
Ночь случилась темной, почти черной, на окнах образовался зловеще-кружевной ледяной узор. Поглядишь и сердце миллионом иголок пронзает. Комната была теплой, кровать долгожданной, по стенам ползла тень убывающей, но все ещё почти полной луны. Прикрытые веки заливал неестественно холодный синий цвет. Тихо-тихо, но скоро утро и голуби на крыше начнут шуршать
За время отсутствия в сети контент в ленте рекомендаций настоялся и теперь алгоритмы выдают мне что-то удивительно красивое и доброе
Например, ролики, в которых люди пропагандируют позитивное мышление
«Все хотят, чтобы у тебя получилось. Бариста хочет, чтобы твой кофе был хорошим, таксист хочет, чтобы ты доехал вовремя, руководитель мечтает, чтобы ты справился со своей работой»
Ребята, да!
Направляйте свой фокус внимания на созидание, верьте в себя и в других. Жизнь такая короткая, чтобы тратить её на негатив. Не получилось — бывает. Прожили, отгоревали, выдохнули. И снова на саночки
Жизнь — череда выборов. И настрой свой зачастую мы тоже выбираем сами
