в декабре 2022 нейропсихологи взяли 36 парней, которые играют в League of Legends, проверили интеллект, внимание, память, гибкость мышления и то, как они принимают решения. а потом сравнили это с их результатами за сезон. статья называется Cognitive Flexibility and Decision Making Predicts Expertise in the MOBA Esport, League of Legends

чё не повлияло
— IQ и рабочая память
— способность удерживать внимание коррелирует, но не очень важно

что повлияло
— гибкость мышления (когнитивная гибкость). тут самая сильная связь: чем лучше игрок может переключаться между разными задачами и менять контексты, тем выше его ранг в игре
— способность рисковать и принимать решения в условиях неопределённости

чё пытались выяснить: что спортсменов надо тренировать не только на механические функции, но и "высшие" мозговые функции тоже. для игроков это, я надеюсь, не новость, но здорово что научный paper trail подкладывается под это тоже

как в целом прокачивать гибкость мышления? это кроличья нора, которая стоит того, чтобы в неё упасть. конечно здорово есть питательную еду и хорошо спать, выписывать всё из головы когда в ней каша, менять роли и привычки, пробовать новое, учиться рассматривать идеи не принимая их на себя, играть в игры где часто меняются правила, и много много всего другого. это не произойдёт само, это куча осознанной работы

ещё в статье, кроме тестов на гибкость мышления, упоминают медитацию, и в русскоязычном пространстве я не вижу чтобы её считали серьёзным инструментом, но так-то попробовать стоит, и из интереса, и потому что она помогает

как гласит популярная буддистская шутка, медитировать надо по полчаса в день. если некогда, то час