Так как в челендже на ведение Визуального дневника состояний я тоже решила принять участие - купила себе вчера новый скетчбук. И сделала первую «зарубку». Итак, для тех, кто решил присоединиться повторю правила: каждый день (в любой момент дня или в зафиксированный, например, с помощью напоминания в телефоне) мы делаем зарисовку своего состояния/настроения. Добавляем дату и пару слов подсказки о моменте «во время созвона», «после ссоры», «только проснулся». Заметки могут быть функциональными как я описала, а могут быть и творческими «проспавший олень», «выжатый лимон» и тд. Скетчи, кстати, тоже могут быть созданы в любой технике - от дудлов (у меня), до коллажей или экспресс-фото. В общем, можно даже творческий видеодневник вести, но это требует больше усилий, и можно выдохнуться по дороге.
И главное, раз в неделю, будем делиться ощущениями от процесса распаковки творческого диалога с собой. Если кто-то еще надумал попробовать - велкам (отметьтесь в комментах). В следующую субботу подведем первый итог.