Хочу поделиться, что всю жизнь металась между тем "экстраверт я или интроверт?", недавно смогла точно определится: экстраверт. Для меня это радостно, так как таким образом я лучше понимаю себя и свои потребности (конкретно в общении) и могу теперь точно говорить про "социальную батарейку". Меня путало конкретно проявление аутизма, о котором я хочу рассказать, может быть кто то ещё сможет увидеть себя:
1. Я думала, что не люблю общаться с группой людей, потому что интроверт и устаю от факта общения, но на деле это был СЕНСОРНЫЙ перегруз, когда говоришь с толпой людей, особенно громких сами по себе, то это очень много сенсорного шума: поддержка внимания между всеми, много шума, много голосов и разные темы среди них, прочее такое. Я уставала не от факта ОБЩЕНИЯ, а от изобилия сенсорных триггеров
2. В отличие от интровертов (в типичном смысле) я общаюсь много, проявляю инициативу и делаю это объёмно, с душой, с готовностью ответить всем, и через время такого общения у меня не понижается СОЦИАЛЬНАЯ батарейка, но я могу испытывать неловкость и волнение эмоционально, так как НЕ понимаю ПРАВИЛА общения, часто всё в больших объёмах, очень буквально и "странно" для других, что другими считывается как "навязчивость/странность/чудаковатость", из-за этого я часто избегала общения до этого, боясь показаться просто "не такой"
3. В какое то время я просто разочаровалась в людях. У меня была подруга в начальной школе по среднюю, я с ней много говорила, звала куда либо и в принципе была гиперактивной в этом плане , от чего она уставала. Со временем нашего общения начало всплывать, что она на что то обижена (о чём не говорила прямо) и часто отказывала мне во встречах, так как я предлагала почти каждый день. После этого всего она оборвала со мной связи и начала меня обсуждать и сплетничать, от чего я неосознанно начала сама себя изолировать от общества, с мыслью "это не моё/я не умею"
4. Долгое время из за МАСКИНГА я теряла большое количество энергии общаясь с людьми, мои силы быстро иссякали на то, чтобы поддерживать определённый образ и отвечать "правильно", я много сдерживала свои мысли и чувства, пыталась быть "такой как все", поэтому общение стало тягостью, а не радостью, я всегда хотела общаться, но я постоянно сдерживала себя и уставала от этого, сняв с себя эти образы и научившись разговаривать "заново" я начала испытывать намного меньше тревоги и стресса при разговоре, и поэтому начала общаться свободнее и с удовольствием

Как то так, надеюсь это кому то помогло… текст я не проверяла, так как честно скажу слегка сонная, поэтому могут быть повторения и непонятные моменты, если что спросите в комментариях, я отвечу на вопросы, возможно напишу ещё что то для "добавления" информации

Неанон: Кунимен

#тейк