Агментек: советы

#рефлексия

Про страшный мир и тревогу

Говорит Эльза. Есть кое-какие мысли на волне последних переживаний. Пишите, кому что откликнулось или наоборот резануло. Ну а если есть настроение — пишите, как сами справляетесь с переживаниями.

❗️Дисклеймер: может быть жестковато. TW разговоры про смерть.

🤍Доброе напоминание: любой способ проживания горя — нормальный. И мой, и ваш, и вашего соседа.

— В мире довольно страшно, и это данность совсем не одного события. А вообще. Если это отрицать, можно получить по башке. Если это гипертрофировать, можно помереть от безысходности. Лучше всего знать это и развивать себя пока развивается. Как часть этого мира.

— Мы не контролируем всё на свете и скорее всего не сможем. Но мы можем проконтролировать уровень своей осознанности. Вот этим и можно заняться. Спросить себя «кто я» «где я» «что я делаю» «чего я хочу в жизни». Не в связи с какими-либо событиями, а вообще.

А вот что мне неприятно бросилось в глаза: «смерть одного — трагедия, тысяч — статистика». Люди в целом умирают, а в некоторых конкретных местах прямо пачками. И я не разделяю тенденцию посыпать голову пеплом оттого, что кто-то вдруг умер в особо нетипичных обстоятельствах. Да и вообще посыпать голову пеплом по какому-либо поводу. Я считаю есть много поводов конкретно пригорюниться — начиная от терактов и заканчивая какой-нибудь возрастающей смертностью. Но выбираю не пригорюниваться, иначе можно случайно застрять. А мои силы, внимание и прочие ресурсы мне ещё пригодятся.

А у вас как?

#подкаст #итоги

Итоги подкаста про выгорание 22.03.24. О чём говорили и что было:

— почему все вокруг выгорают и как это работает у разных людей
— баланс работы и жизни. какие популярные кейсы про это есть
— терпеть или не терпеть — вот в чём вопрос
— личные истории ведущих про работу, жизнь и всевозможные балансы
— чуть-чуть личного опыта (можно растащить на лайфхаки и попробовать что-то применить для себя)
— счастливость и удовлетворённость как ключ к балансу

❤️Спасибо нашему гостю Жене Софронову и зрителям, участвовавшим в беседе

Запись вот тут смотреть. Да, без плюсов. Всё для вас.

Live stream started

🗓️На 22 марта в 17:00 перенесли. Приходите.

❗️Эфир переносится❗️

Причины технические. Новую дату скоро объявим, не теряйтесь.

#архив #анонс #подкаст

Подкаст в прямом эфире на тему «Выгорание VS лень»
🎥Видеочат прямо в этом канале в пятницу 15 марта в 17:00 в пятницу 22 марта в 17:00 (мск)

Кто ведёт:

Пион Медведева — основательница нашего проекта и авторка метода решения проблем
Женя Софронов — автор каналов «Чтобы не выгорать», «ОРКТ в мемах» и «Луч внимания Жени Софронова»

О чём поговорим:

— Как и почему мы выгораем: как это проявляется (бывают неочевидные моменты!) и какие есть способы вовремя это заметить

— Откуда берется лень и где грань между ленью и выгоранием (да, здесь будут истории из жизни про то как слушать себя и вообще)

— Что можно попробовать сделать с этим всем (тут расскажем тоже про разный опыт и попробуем разобрать его на полезные кусочки)

Приходите общаться, перешлите этот анонс тому кому может быть полезно 🌸Будет запись конечно, но на записи вы не сможете задать вопрос в прямом эфире, так что... Лучше приходите.

Очень нужно разобраться с ничьёй, доголосуйте пожалуйста👻

Где ты теперь?

Я проснулась и вспомнила что я тренер по усилению интеллекта, сегодня у меня звонок с участниками моей первой группы, и это уже 4я неделя из 8ми положенных на потоке в Агментеке.

Так-то это новое нормальное. При этом в голове песенка Олафа из мультфильма Холодное сердце 2. Вряд ли вы пойдете смотреть видео, посему вот вам отрывочек текстом:
«Всё пойму, когда я стану взрослым,
удивляться прекращу вообще.
Мудрость принесут года,
станет ясно мне тогда,
что это всё вполне в порядке вещей.»

Какая-то часть меня хочет предъявить красивую логичную историю, как так вышло что я занимаюсь усилением понимаете ли интеллекта. А другая часть (экономка) точно знает, не было какой-то осмысленной цепочки событий, которые сложились вот так и так красиво и привели меня в настоящее.

Вместо пути это всё больше похоже на полянки в лесу, пригорки разные, россыпь тех топонимов, что вам по душе (тенистый ручеек, грозовой перевал). А я брожу где-то по лесам-горам. Где-то хочется задержаться подольше. Иногда посещает мысль а не заглянуть ли вот туда.

Сейчас я довольно много времени провожу на полянке с Агментеком. Почему мне тут приятно? Тут перманентно атмосфера "а вот давайте разбираться", бережное любопытство. Нет сил разбираться? Хорошо, давай посмотрим, как подкопить силы. Безопасно. Интересно.

Как будто бы я впитала этот подход настолько, что могу такую атмосферу создать вокруг себя. Можно сказать, что сейчас я провожу эксперимент, насколько я могу помочь нескольким другим людям сориентироваться на их полянках. Любопытно, как мне будет от этого? Что для меняя означает быть в этом процессе?

Пока я Олаф, расслабленно лавирую в настоящем. Понятнее станет позже.
Да ведь?

Где я теперь (послушать другую песню)

Некоторые пояснения к посту выше и ответы на комментарии

«Мудрый царь Соломон считал иначе…»
«А вдруг люди не будут счастливее, если будут умнее?»
«Меньше знаешь — крепче спишь.»
«Многая мудрость — многая печаль.»

И так далее...

Честно, я вот не знаю даже. Я пробовала и меньше знать и больше знать. Вывод на сегодняшний день какой-то такой: необязательно много знать, но лучше всё-таки знать столько, сколько нужно чтобы ориентироваться в проблемах вокруг. Ауф. Банально приятнее ощущать мощные лапищи.

Можно ли без мощных лапищ жить эту жизнь? Как-то можно. Я сейчас уже не знаю, как. Я только помню чувство беспомощности из прошлого, и чувство помощности сейчас. Может быть я не сплю так крепко теперь, но бодрствую точно увереннее. Если появляется что-то страшное и непонятное в жизни — я знаю, что способна разобраться. Без этого было тяжело.

И я лично думаю, что если много людей вдруг станут увереннее и начнут устраивать свою жизнь так, как им хочется (а не только кекать над мемами про беспомощность) — у нас будет чуть больше содержание счастья в обществе.

Ну или не много, а хотя бы несколько для начала. У нас вот есть сколько-то (допустим, 150+) выпускников курса, жизнь которых пошла как-то по-другому и во многом лучше (это они сказали, не я). Как раз потому что они теперь ориентируются в таком загадочном процессе, как решение проблемы.

#отзывы

Вот что сказал нашей один из участников предыдущего потока курса. Очень вдохновляет вообще-то :)
Приходите тоже. Настойчивость, терпение и помощь — бесплатно на разборе с экспертом. Всё выдаём в том объёме, который будет комфортным для вас 🫶

Стучитесь в личку к Софии.

Опубликовано с разрешения самого участника.

#команда

Познакомимся?

У нас продолжает прибывать в команде, но кажется с текущим составом тоже не все знакомы. Давайте исправлять.

Меня зовут Эльза и я пишу для этого блога примерно с 2021 года. Здесь могла бы быть щемящая душу история про то, что я всю жизнь искала способ продвигать саморазвитие в массы и делать жизнь людей лучше, но всё было немного не так.

Я просто хотела работу, и я её получила. Сначала мелкие текстовые задачи, потом посты, потом статьи. Где-то посередине случилась работа над книгой-учебником. У Ильяхова я читала, что надо разбираться в материале и писать наобум нельзя. Ну и давай разбираться.

После десятка простеньких задач я начала приглядываться к идеям. Мне очень понравилась мысль про то, что «человечество может стать счастливее, если люди будут умнее». Звучало грубовато, но достаточно правдиво. Знаете, эта подростковая штука про «ах все вокруг такие тупые, вот бы конечно мозга некоторым людям». Если отбросить максимализм, получится «вот бы люди были умнее и жили свою лучшую жизнь».

Всё казалось очень просто. Умный — это когда тебе хорошо живётся. Хорошо живётся — это когда трудности не убивают, а делают сильнее (хе-хе). Оказалось что всё не так легко, не так очевидно и даже не так популярно. Хотя казалось бы…

💬Вам как идея «жить свою лучшую жизнь, умея решать проблемы»? Мне очень нравится, но я давно в сообществе и знаю что для многих это может быть по разным причинам спорно, непонятно, неакутально. Давайте поговорим про это?

#эфир #итоги

Итоги эфира 06.02.2024. Что было:

— Поговорили про теорию и практику планирования. Настя и Артём поделились своим опытом в этом непростом деле. Было интересно посмотреть на него с разных сторон, с точек зрений разных людей.

— Обсудили, что такое это ваше детальное планирование, какие бывают уровни детализации и зачем. Поделились всякими историями.

— Разобрали пару примеров со слушателями в прямом эфире и несколько примеров из комментариев. Спасибо Антону, Елене и Маше, что были с нами голосом. Мы только начали вводить такую практику и нам пока что очень нравится ;) Приходите на следующие эфиры со своими кейсами, будем общаться!

💡А если не хочется разбирать свои штуки в прямом эфире — есть возможность пообщаться в том же формате с тренером лично-конфиденциально. А ещё бесплатно. Записывайтесь тут.

Чтобы получить запись эфира, поставьте «+» в комментариях под этим постом.

Live stream finished (1 hour)

Live stream started

Это пост для комментариев.

Live stream scheduled for Feb 6, 2024 at 16:00

Агментек: советы pinned a photo

Эфир про планирование и страхи уже завтра! Приходите ;)

👍🏻 Приду
👏🏻 Посмотрю в записи