#подкаст #итоги

Итоги подкаста про эффективность 22.06.24 с Дашей Варламовой

🤍Краткое саммари от слушателя: «ешь, пей, спи»

А если серьёзно: Даша и Пион поговорили про свой опыт в личной эффективности и, а ещё про интересные инсайты из практики консультирования. В своём блоге Даша рассказывает больше и чаще, заходите почитать на досуге. Ещё Даша коучит, вот в этом посте подробно про запросы с которыми к ней можно прийти.

Вкратце:

— Эффективная эффективность (бери и делай, тайм-менеджмент, хакнуть мозг) — не для всех. это нормально, нас таких много. и инструменты для повышения личной эффективности у нас другие.

Сложность в том чтобы понять, что инструменты неподходящие, а не ты какой-то неправильный.

— Кнут, пряник, самокритика и дисциплина. И снова: у всех по-разному, но возвращаемся к тем же тезисам про то что общепринятые привычные инструменты подходят не всем

— Собственная субъектность — то, что часто страдает у людей. почему-то не принято на себя брать ответственность и волю к действию, даже если есть все условия и необходимость в этом. что можно с этим делать и как

— Идентичности и части. Думать про себя Х и действовать соответствующе; где это мешает и как управлять

— Куча всего про разные типы менталки и разные способы жить эту жизнь (ну это смотреть надо)

Помимо основных тем ещё поговорили немного про всякое смежное. Были классные истории, есть что поанализировать. А ещё очень интересно посмотреть с двух разных сторон на одну ситуацию или какой-то похожий опыт. Парные эфиры — наше всё!

Смотрите запись, пишите как вам. Откликнулась ли какая-то история, есть ли чего добавить?