Какой-нибудь очередной популяризатор вам расскажет, что люди, которые хуже чувствуют своё сердцебиение или дыхание, чаще страдают тревогой и депрессией.

Это, разумеется, не так.

Ученые измерили объективную чувствительность к сигналам тела у почти семисот добровольцев с помощью точных приборов.

Способность ощущать внутренние органы никак не совпадала с наличием психических симптомов.

Связь находили только тогда, когда людей спрашивали об их субъективных ощущениях, но это оказалось связано не с реальным чувством, а с их личной интерпретацией телесных сигналов.

Тревожные люди склонны негативно оценивать любые сигналы организма, и именно это создаёт видимость связи между телом и психикой.

Да и вообще: читайте Пигарева.

https://www.nature.com/articles/s44220-026-00688-4