Электричество улучшает сон

Новый метод короткой прерывистой транскраниальной электростимуляции (tES) повышает качество сна, помогая быстрее уснуть, углубляя ночной отдых и снижая частоту ночных пробуждений. Утверждается, что этот подход не вызывает дискомфорта.

https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/27706710.2026.2677327