Забота о себе
Телесная практика & чайная церемония
С Ташей и Аданом

Вс 12 марта
16:00-18:45
Черчилер, Каш

Мы возьмем время чтобы услышать наши потребности, перенаправляя внимания с беспокойного ума на телесные ощущения.
Что я - мое тело хочет прямо сейчас? Как я могу себе это дать?

Позволим себе отдыхать и ничего не делать, восстанавливать ресурс. Будем лежать, двигаться, сделаем и получим бодиворк. Бодиворк похож на массаж, который голосом ведет фасилитатор. По очереди сделаем и получим бодиворк в парах.
Используем инструменты соматики, телесной осознанности.
Потом будем пить китайский чай в окружении уюта, свечей и артефактов. Можно присоединиться только на чайную церемонию. Начнем ее в 17.45.

Особый опыт не требуется. Оденьте удобную для движения одежду, не джинсы.

Цена 200 лир - участие во всей практике (всего 4 места)
80 лир - за чайная церемония (7 мест).
Языки русский, английский.

Пишите мне, что собираетесь быть @tasha_sokolova

Instagram:
@flesh_in_flow
@tasha_navigate
@the_freedance_monk