Из дневников прошлых лет ~ заметки штрихами.

Программа усложнения. Регистрирую её снова и снова. Через многие истории, сценарии и судьбы она идёт фоновой нотой, словно это… обязательный элемент пребывания в этой реальности? Матричный глюк? Бессознательный выбор? Базовая прошивка человеческой природы «по умолчанию»?… Как бы ни было, кажется, большинство из нас привыкло жить в режиме усложнения, преодоления и надрыва, неизбежного страдания и всяческих экзистенциальных мук, сделав тяжесть и сложность своим языком жизни..

Чем больше осознаю это, тем чаще и острее внутри звучит слово ЛЕГЧЕ. Веду консультацию и чувствую: можно легче. Работаю над какой-то непростой задачей и снова: давай легче. Попробуй. Тренируюсь, выполняю новые движения - и тело выдает: легче… ищи способ двигаться легче. Читаю лекцию студентам, объясняю психологическую теорию и… да, легче. Найди способ делать это легче.

Так в какой-то момент это стало экспериментальной практикой: максимально уходить от любых усложнений. Хакнув их предварительно на фундаментальном сутевом уровне, если интересно, или просто сразу сместиться на частоту лёгкости…

•••

Да, это работает. Тестирую на практике и все больше убеждаюсь в этом. Допущение, а следом РЕШЕНИЕ легче проживать любой опыт, любое состояние, любую ситуацию…

Ты словно даёшь команду всем своим системам активировать режим облегчения и сбрасываешь лишнее. Сначала внутри себя - на уровне мыслей, восприятия, отношения и смыслов, которыми объясняешь себе происходящее… а затем лёгкость постепенно проникает в поле твоей реальности, организуя событийные ряды и материальный контекст жизни. Это происходит неизбежно. В текущих мировых скоростях ещё и довольно быстро.

При этом ЛЕГЧЕ не означает лишение себя всего спектра, объема и глубины переживаемого. Это скорее про выход из заколдованного круга неопреодолимости и безысходности. Высвобождение энергии и потенциала из оков тяжести. Вспоминаю здесь практику неделания, один из принципов которой - не создавать себе самому лишних помех и препятствий, не посылать сигналов внешней реальности - с призывом сложностей и испытаний. Да, очень многие бессознательно сами организуют себе гонку на выживание, создают из своей жизни трассу iron man, потому что где-то в подсознании нон-стопом крутится идея, что жизнь - это тяжесть. Жизнь это боль. Жизнь это непрерывная пахота в преодолении без конца и края, сопровождающаяся депрессивными эпизодами, выгоранием и фрустрацией.

При этом выход в ЛЕГЧЕ возможен каждому (я предполагаю, что каждому - кто делает такой выбор для себя).

И, кажется, здесь работает принцип баланса и уравновешивания полярностей:

* чем бесконечнее тяжесть какого-либо переживания, тем бесконечнее будет лёгкость, которую нужно обрести в этом опыте;

* чем сложнее ситуация, тем легче обычно её решение (зачастую оно столь же лёгкое, сколько и неожиданное, потому и трудно обнаруживаемое: мозг привычно пытается решить сложную задачку сложным многоходовым решением и запутывается ещё больше, не видя простых лёгких ходов, которые буквально на поверхности, прямо под глазами);

* тем тяжелее состояние, тем более лёгкими должны быть действия - лёгкими как физически, так и психически, максимально простые, при этом по принципу постоянства усилий.

И т.д. Продолжаю наблюдения…

•••

Одно из главных осознаний в этом эксперименте: легкость даёт скорость. И возможность не застревать, не фиксироваться на болезненном опыте, но быстро извлекать из него ценный урок и следовать дальше. Туда, куда важно.

Как быстро сонастроиться с режимом лёгкости? В первую очередь, через вопрос, который запустит нужную работу:

Как можно легче и проще справиться с текущей ситуацией?

И решение, прямо в моменте:

Я ВЫБИРАЮ сейчас действовать легче. МНЕ МОЖНО проще и легче. Это моё решение, моя воля и мой интерес.

Даю команду всем моим системам - ментальной, психической, физической, энергетической и всем остальным - взять курс на максимальную лёгкость для моего благоприятного развития и реализации потенциала.

Продолжение следует…

2019г.

#kmessing_psycho
#kmessing_Analysis