КОРИДОР ДУШИ. ПРАКТИКА ВОЗВРАТА СЕБЯ ИЗ МОМЕНТОВ ПРОШЛОГО

Слова-ключи, освобождающие послания:

- я забираю себя из…
- я разрешаю себе покинуть пространство…
- мне пора выйти из…
- мне можно уйти…

Три этапа практики:
1. Формирование коридора (списка комнат)
2. Погружение в пространства. Вы заходите поочередно во все двери коридора, без страха, потому что вы уже выжили, страшнее не будет. Выводите за руку себя, застрявшего в комнате.
3. Завершаете практику дыханием - несколько глубоких вдохов-выдохов с намерением « я даю место всем моим частям и связанным с ними переживаниям. я прошу их занять своё место в моем теле и моем поле».

Иллюстрация для большего понимания: сериал Видоизменённый Углерод, 1 сезон, история героини Лиззи Эллиот.

Это моя авторская практика. При публичном размещении, использовании или цитировании - пожалуйста, указывайте авторство.
#kmessing_psycho #kmessing_asteranova