Как же важно иногда устраивать себе каникулы от саморазвития, терапии, всевозможных тренингов и бесконечной рефлексии…

Вижу это по клиентам, и в целом, в окружении: очень многие, находящиеся в непрерывной трансформации, забывают А КАК ЭТО, жить обычную свою жизнь. Вне поиска причин и следствий, вне эффективных стратегий и лучших версий себя, вне прохождения «кармических задач и уроков» с необходимостью что-то там исцелить, починить и поправить, вне попыток объяснить себе происходящее через призму какой-либо системы знаний, модели или концепции… просто жить, идти в потоковое проживание, не стремясь найти ответы на все свои «зачем» и «почему».

Да, уметь анализировать и декодировать события, их узор и смысловое наполнение - безусловно, важнейший навык. Как и способность влиять, управлять, корректировать творчески свое полотно реальности - все это тренируется исключительно опытным путем. И по-хорошему, любая развивающая практика этому служит, формируя здоровое чувство причастности, авторства, то есть взрослую активную позицию на арене собственной жизни. Проблемы начинаются там, где изначальные вспомогательные инструменты (самоанализ, рефлексия, осознавание и тд), призванные быть временными служебными процессами, становятся процессами бесконечными, зацикленными. Превращаясь в настоящее насилие над собой и пространством…

В таких случаях, куда правильнее переключать внутренний «тумблер» с режима САМОРАЗВИТИЯ в режим ПРОСТО ЖИТЬ. Не подменять одно другим, не превращать свою повседневность в раскроенное препарируемое нечто, не навешивать ярлыков на происходящее… но расслабляться и проживать, как идет.

Особенно сложно это искусство дается тем, кто привык тревожиться и контролировать все вокруг (тревога и контроль вечные спутники друг друга), влавствовать и управлять. Для тревожных контролеров у реальности заготовлены квесты на доверие, смирение, отпускание и сдачу, и обычно, чем жестче хватка, чем категоричнее требования к себе и миру - тем болезненнее столкновение с собственной невсесильностью, невсемогуществом, невсезнанием и невсеумением.

Еще наблюдение: чем больше напряжения в проживаемом контексте вовне, чем сложносочиненнее задачка - тем больше расслабления потребуется внутри для начала ее решения. Это главный ключ, спусковой механизм преобразования персональной реальности: объемное многомерное ясное вИдение и последующие шаги рождаются там, где разум, чувства и тело создают собой канал проводимости, поточности. А это невозможно без расслабления ментального, эмоционального и физического.

В моем случае, эта магия работает бесперебойно уже годы. В сложной ситуации я скорее сначала пойду танцевать, гулять в лес, кормить белочек, строить башенки из камней на берегу реки или просто посижу в наушниках с плейлистом, посмотрю в окошко, заварю чай, полистаю красивую книгу с картинками, съем что-нибудь вкусное… то есть, побуду в моменте, (в неком хорошем моменте, это важно), создам себе нужное состояние жизни, и уже потом - из этого спокойного состояния - буду двигать поле вероятностей в нужную сторону.

Последнее время порой и двигать уже ничего не приходится: пока общалась с белочками, разглядывала облачка и танцевала - все уже как-то разрешилось: нужные люди включились, «роза ветров» обстоятельств сменилась, ушла острота и сложность, проблема из большой превратилась в маленькую, а порой и вовсе - мутировала в портал-телепорт к новым возможностям…

Сила расслабления 🌊

Замечали на себе?

#kmessing_psycho
#kmessing_lovelife