Пользуетесь приложениями для трекинга сна?
А как часто расстраиваетесь из-за «неидеальных» цифр утром?
Сейчас эту идею довели до абсолюта. Врачи обеспокоены новым трендом.
Слип-максинг
когда люди ориентируются только на цифры в телефоне и игнорируют свое самочувствие.
Но если человек постоянно пытается достичь идеальных показателей, то наоборот больше нервничает.
На деле стоит ориентироваться на ваши ощущения и физический комфорт. А создать все условия для сна помогут товары Askona. Заходите на сайт и выбирайте все необходимое. Спите с удовольствием 💫