Про парадокс отпускания

Как вы, наверное, знаете, я выпускник МФТИ, соответственно я большую часть своей жизни ставил во главу угла логику и игнорировал эмоции. И только несколько лет назад мой бизнес коуч Павел Доронин объяснил мне, что эмоции - это полезные сигналы организма, которые позволяли нашим предкам выживать в далеком прошлом.

Я все еще на ранней стадии понимания себя, поэтому сегодняшняя тема может быть вам уже знакома. Я хочу пороворить о парадоксе принятия, который сформулировал Карл Юнг. Вероятно, вы слышали мудрости в духе «делай то, что должно, и будь, что будет», «если любишь - отпусти» или пушкинское «чем больше женщину мы любим, тем меньше нравимся мы ей». Это он:)

Дело в том, что если мы боимся очень сильно что-то потерять, мы подсознательно начинаем это сильно контролировать. Но окружающие люди чувствуют напряжение. В итоге мы получаем противоположный эффект. Например, мы держимся всеми силами за потенциального клиента, а он уходит. И наоборот, как только мы отпускаем ситуацию, то интересные события происходят сами собой. Появляются новые возможности.

Отсюда получается интересный вывод. В ситуациях, где избыточный контроль усиливает тревогу, снижение попыток контроля может приводить к улучшению функционирования и результатов. Попробуйте делать то, что в вашей зоне контроля, и отпускать то, что вне её.

Надеюсь, этот пост будет вам полезен. Хочу в завершение поделиться видео на тему парадокса отпускания. Успехов вам в ваших делах!

https://youtu.be/N56IjUm2bE4?si=KCVHgCMo0AmqGHN4