Ask_kulieva: “«Больше всего мне не хватало в детстве тепла, хотелось на ручки, чтобы…”

«Больше всего мне не хватало в детстве тепла, хотелось на ручки, чтобы выслушали мои радости и горести. Но я чувствовала, что я для мамы всегда не вовремя, не к месту. Я часто слышала, что вообще-то она хотела сделать аборт, но из-за проблем с гинекологией пришлось рожать. И мне всегда хотелось доказать маме, что она родила меня не зря.

Когда я слышу такие истории, у меня сжимается сердце и я отчетливо понимаю, что что-то подобное может сказать чуть ли не каждый второй из моих клиентов. Образ опекающего, но эмоционально отстраненного Родителя, занятого проблемами социального выживания и решением эмоциональных и жизненных проблем довольно распространен среди наших соотечественников. Ребенок одет, обут, накормлен, научен, но ему не хватает спокойного присутствия мамы, тепла объятий или возможности обсудить свои детские проблемы,

Первое базовая потребность для выживания ребенка - это качественное Внимание. На первом этапе жизни ребенку необходимо получить опыт безраздельного и благожелательного внимания, лишенного невротического желания быть идеальным родителем, или слепого следования рекомендациям из книг или советам сомнительных специалистов.

К сожалению, на протяжении десятилетий опыт естественного вскармливания, длительного нахождения с матерью, которая пользуется поддержкой большой семьи и ребенка, которого передают с рук на руки многочисленные родственники, был утрачен. Только сейчас мы постепенно приобретаем пониманию ценности первых нескольких лет жизни ребенка в домашней среде.

В возрасте до двух лет ребенку необходимо получить очень важные послания от близких:
- Для тебя есть место в этом мире
- Мы тебя ждали именно таким, каким ты родился
- Мир безопасное место для тебя
- Ты достоин того, чтобы тобой занимались, уделяли тебе внимание
- О тебе есть кому позаботиться
- Мы с радостью наблюдаем за твоими изменениями и ростом
- Ты можешь расти и развиваться в своем темпе
- Тебя есть кому защищать и поддерживать
- Ты можешь получать столько любви и нежности сколько тебе нужно

Конечно, это не список правильных слов, которые нужно говорить ребенку. Это то, что ребенок воспринимает без слов или скорее вне слов, через поведение, голос, прикосновения и отклик от взрослых.

Посмотрите на этот список, какая строка откликается у вас больше всего? Возможно есть какие-то послания, которых здесь нет, но вам хотелось бы, чтобы они тут оказались. Запишите их.
Представьте, как значимый для вас человек говорит вам эти слова. Понаблюдайте, что с вами происходит в этот момент, на что это похоже? Запишите или зарисуйте.
Сделайте себе звукозапись своим голосом и прослушайте несколько раз. Заметьте разницу.

Не ждите мгновенных изменений, возможно какие-то послания откликнутся сразу, а какие-то чуть позже. Дайте себе возможность побыть с этими переживаниями.

Развитие качественного Внимания к своим потребностям требует направленного фокуса вовнутрь, а это очень непросто в современном мире, когда огромное количество внешних факторов борются за наше внимание. От новостей до рекламы. И тем важнее и более жизненно необходим навык управления свои Вниманием.

Есть профессиональная фраза, которую я не устаю повторять - Знания не пропущенные через тело есть слух
Необходимо дать себе возможность прожить новый опыт на уровне чувств, эмоций, получить новый образ, дать ему интегрироваться в новое поведение через дыхание и новый мышечный паттерн и наконец быть описанным на уровне смыслов. Только тогда новое знание может быть полноценно присвоено и стать частью личности.

Сделайте эту практику и заметьте, что изменится. Вызывает ли она согласие и расслабление или наоборот?
Напишите об этом.

Ваша
С.К.