Первая помощь при снижении артериального давления (гипотензии)

Что такое гипотензия?
Снижение артериального давления ниже 90/60 мм рт. ст., сопровождающееся ухудшением самочувствия и это важная оговорка, потому что ориентируемся на жалобы, само по себе снижение давления - ни о чем не говорит если у человека все хорошо.

Какие возможны симптомы:
- Головокружение, слабость
- Потемнение в глазах, "мушки"
- Шум в ушах
- Тошнота
- Бледность кожи, холодный пот
- Обморочное состояние или потеря сознания (про последнее был пост)

Первая помощь (алгоритм):

1. Если человек в предобморочном состоянии:
- Уложить горизонтально, приподнять ноги выше головы (положить на подушку, свернутую одежду)
- Расстегнуть стягивающую одежду (воротник, ремень, галстук)
- Обеспечить приток свежего воздуха
- Измерить давление

2. Если человек потерял сознание:
- Уложить на бок (стабильное боковое положение)
- Проверить дыхание и пульс
- Вызвать скорую помощь (103 или 112) не 911 =)
- Не давать воду или лекарства, если человек без сознания
- Поднести к носу вату с нашатырным спиртом (осторожно), так же есть такие салфетки для стимуляции дыхания (удобно/ можно носить с собой в сумке)

3. После возвращения сознания:
- Дать выпить сладкий крепкий чай или простую воду
- Предложить солёный продукт (кусочек сыра, солёный крекер)
- Оставаться в горизонтальном положении минимум 20 минут
- Подниматься медленно, сначала посидев несколько минут

Когда вызывать скорую помощь:
Если вы не врач - лучшее решение вызвать скорую - всегда.

- Потеря сознания дольше 1-2 минут
- Сильная головная боль, нарушение речи, асимметрия лица (исключить инсульт)
- Боль в груди, одышка (исключить инфаркт)
- Частая рвота
- Судороги
- Если давление не повышается, а симптомы нарастают
- При травме головы перед обмороком (упал, ударился)

Профилактические меры если у вас низкое давление:
- Пить достаточное количество воды (1,5-2 л в день)
- Увеличить потребление соли (если нет противопоказаний)
- Регулярное питание, избегать длительных перерывов между едой
- Умеренные физические нагрузки, укрепляющие сосуды (да, детренированность сердца дает тахикардию и все вытекающие) ЗОЖ - топ.
- Контрастный душ (постепенное привыкание)
- Ношение компрессионного трикотажа (даже если нет варикоза)
- Избегать резкой смены положения тела
- Достаточный сон и отдых

Важно:
- Не давать гипотензивные препараты (от давления)
- Не использовать алкоголь "для поднятия давления"
- Не позволять сразу вставать после улучшения состояния
- Не оставлять человека без присмотра до полной нормализации состояния
-Пожилые люди, могут нуждаться в коррекции гипотензивных препаратов (от давления), и уровень целевого давления у них выше - это норма
-Важно учитывать прием лекарственных средств, которые могут снижать давление и вызывать обмороки (напр.бета-блокаторы, антиаритмики, трициклические антидепрессанты, фторхинолоны, само собой - препараты для снижения давления, виагра)

При повторяющихся эпизодах гипотензии обязательно обратитесь к врачу для выяснения причины и получения индивидуальных рекомендаций!

Данная рекомендация не заменяет медицинскую консультацию. В экстренных случаях всегда обращайтесь за профессиональной медицинской помощью.