Глюкозамин, хондроитин.

Данную добавку чаще принимают при болях в суставах, для ее профилактики. Так сказать поддержать былое состояние сустава.

На примере остеоартрита коленного сустава расскажу о пользе данной добавки.

Интриги не будет:

Данная группа веществ требует дальнейшего исследования и не рекомендована экспертами.

В настоящее время накоплен ряд исследований, в которых сравнивали плацебо и прием Глюкозамин - хондроитина; полученные данные сообщают нам о том, что плацебо было эффективнее, либо разница в группах не значительна при условии приема добавки 2-4 года !!!

Специалисты экспертных сообществ не рекомендуют прием данной добавки, но и не высказываются против приема у тех, кто уже принимает добавку и испытывает облегчение.

Важно, чтобы человек в первую очередь выполнял рекомендации с доказанной эффективностью, а уже бонусом если сильно хочется и нравится лечиться - добавки ☺️

А какой базовый минимум:

✔️ Физические упражнения
✔️ ЛФК
✔️ Рациональное обезболивание (НПВС)
✔️ Коррекция веса при наличии показаний


Источник:
PMID 24905534
PMID 17438317
PMID 25629804
PMID 23679910
PMID 28533290 и др

UpToDate