💊 Лечение: что реально работает
С доказанной эффективностью:
🔹 Бисфосфонаты — золото стандартного лечения (алендронат, золедронат)
🔹 Деносумаб (анти-RANKL антитело)
🔹 Ромозозумаб — новинка (остеоанаболик, ускоряет костеобразование)
🔹 Терипаратид (аналог ПТГ) — стимулирует рост кости
🔹 Витамин D + кальций (в адекватной дозе, не у всех подряд)
🔹 Физическая активность (нагрузки с весом тела, виброплатформы)

🚫 Что не работает или требует осторожности:
— Коллаген и БАДы без клинических испытаний
— Избыточные дозы витамина D (↑ риск гиперкальциемии и даже падений)
— Кальций «на всякий случай» без оценки питания и функции почек (бесконтрольный прием может повысить риск формирования камней в почках)

🧠 Что важно знать
— Остеопороз может быть вторичным — важно найти причину!
— Мужчины тоже болеют — просто им реже назначают обследование
— Лекарства работают. Но если их не принимать — риск перелома выше в 2–3 раза

📌 Если вы:
▪️ старше 50
▪️ были переломы «на ровном месте»
▪️ принимаете гормоны (включая глюкокортикоиды)
▪️ у вас низкий вес или хронические болезни ЖКТ / эндокринной системы
👉 Пожалуйста, проверьте плотность костной ткани. Это — не косметика. Это — профилактика инвалидности.
А тут можно рассчитать риск развития остеопороза