Ниже - старая модель Перлза и его язык. Я бы не использовал сегодня «сумасшедший / невротик / здоровый» как диагнозы или типы людей. Здесь это историческая схема внутри гештальт-терапии, а не современная классификация психического здоровья.

По Перлзу (гештальт-терапия):
Сумасшедший говорит: «Я Наполеон»
Невротик: «Я хочу быть Наполеоном»
Здоровый человек говорит: «Я - это я, а ты - это ты».
Отказываясь от самого себя, невротик стремится быть кем-то другим.

5️⃣ уровней, через которые проходит клиент в процессе длительной психотерапевтической работы. (Гештальт-терапия)

1️⃣ уровень - фальшивых отношений, игр и ролей.
Клиент предъявляет терапевту выученную роль и «приглашает» сыграть в «старую» игру, которая стала привычной. В силу обстоятельств, как правило происходивших в детстве, человек выбрал предъявлять людям себя такого, каким его хотят видеть. Такой способ когда-то был защитой, возможно единственной, и он действительно помогал выживать. Ценой данного способа является отказ от реализации собственного Я, в пользу сохранения безопасности. Если человек отказался от реализации своего Я, то сейчас он живёт согласно ожиданиям других людей.

В результате собственные цели и потребности человека оказываются не реализованными, не удовлетворенными, он испытывает фрустрацию, разочарование, бессмысленность своего существования.

Интенсивность переживаний становится невыносимой, человек начинает искать путь ухода от данного напряжения. Это может проявляться по-разному: через зависимые и разрушительные способы поведения, чрезмерное приспособление, избегание, отказ от собственных желаний или обращение за помощью к специалисту - психотерапевту, психологу.

2️⃣ уровень - фобический, связан с осознанием фальшивого поведения и манипуляций. Но, когда клиент представляет себе, какие последствия могут возникнуть, если он начнет себя вести искренне, его охватывает чувство страха. Человек боится быть тем, кем является, боится, что общество подвергнет его остракизму (гонение, презрение).

3️⃣ уровень - тупик. На этом уровне клиент не знает, что делать, куда двигаться. Он переживает утрату поддержки извне, но еще не готов или не хочет использовать свои собственные ресурсы, обрести внутреннюю точку опоры.

4️⃣ уровень - имплозия (взрыв направленный внутрь). Состояние внутреннего смятения, отчаяния, отвращения к самому себе, обусловленное полным осознанием того, как ограничил и подавил себя. На этом уровне индивид может испытывать страх смерти. Эти моменты связаны с вовлечением огромного количества энергии в столкновение противоборствующих сил внутри, возникающее вследствие этого давление, как ему кажется, грозит его уничтожить.

5️⃣ уровень - эксплозия (взрыв направленный наружу). В этой модели достижение этого уровня связывается с большей способностью переживать и выражать свои эмоции. Эксплозия - это глубокое эмоциональное переживание.
Перлз описывает 4 типа эксплозии - скорбь, гнев, радость, оргазм.
Эксплозия скорби является результатом работы связанной с утратой или смертью близкого человека. Оргазм - результат работы с лицами, сексуально заблокированными. Гнев и радость связаны с раскрытием аутентичной личности и подлинной индивидуальности.

У Перлза «взрыв» описан как важная часть такого процесса. Я бы не воспринимал это как обязательный маршрут для любого человека или условие, без которого «проблема не решена».

«…Если человек начнет в каждый момент действительно сознавать себя самого и свои действия на всех уровнях - на уровнях фантазий, слов и действий, - он может увидеть, каким образом он сам создает свои трудности и каковы его трудности в настоящем; и тогда он сможет обеспечить себе возможность в настоящем же - здесь и сейчас - разрешить их. Каждая трудность, которую он разрешает, облегчает разрешение следующей, потому что каждый раз, когда человек справляется с какой-либо трудностью, он усиливает свою способность опираться на себя.» Ф. Перлз

#гештальт #перлз #эксплозия #имплозия #терапия