#психология #словарь #гештальт #стиликонтактирования

🤓
#Ретрофлексия - импульс предназначенный другому возвращается на себя

Примеры:

1️⃣ Хочу секса с партнером, вместо этого мастурбирую

2️⃣ Хочу втащить начальнику, вместо этого кусаю губы и сжимаю кулаки

3️⃣ Хочу сказать человеку, что мне с ним скучно говорить, вместо этого лезу в телефон, не останавливая скучный разговор

4️⃣ Ребенок ставший свидетелем насилия в собственной семье, но не имевший возможности направить свою агрессию, страдает аллергией, бьётся головой об стену (буквально), бьет самого себя. Крайняя стадия ретрофлексии — попытка суицида во взрослом возрасте.
В результате такого опыта негативные эмоции идут либо в окружающую среду (другие дети, животные), либо в обратную сторону (на самого себя)

5️⃣У человека был напряженный рабочий день. Накопилось много негативных эмоций, которые некуда было выплеснуть. Человек пришел домой. И стал резать себя ножичком

Retroflection — обращение назад на себя — один из защитных механизмов (один из механизмов прерывания контакта) в гештальт-терапии. Вместо воздействия на окружающий мир и изменения обстоятельств, человек изменяет самого себя, совершает по отношению к себе действия, которые он хотел бы направить на другого

Человек не позволяет себе удовлетворить свои настоящие потребности

Адаптивная ретрофлексия: умение сдержать приступ досады - не бить по лицу каждого огорчившего вас человека будет скорее полезным, чем патогенным

Символический смысл: Я делаю с собой то, что хочу сделать с тобой.
Вербальные индикаторы: Кого-то другого подменяет на «себя», возвратные глаголы (я стыжусь себя, я злюсь на себя).
Невербальные индикаторы: Движения, телесная напряженность направлены на себя

🟢Замечайте,
присутствует ли ретрофлексия в опыте вашего контакта,
является ли ретрофлексия адаптивной (помогает) или вредит.
Простыми словами, если всё давите в себе, что просится выйти наружу это может скверно закончится. Это как хотеть посрать 💩 но выдерживать и насрать внутрь себя. Результатом ретрофлексии могут являться соматические болезни.