ąཞɬყơɱʄཞơŋıƈƙ

саморефлексия / рефлексия

важная составляющая осознанности и идей. многие реакции на внешние обстоятельства, мысли, чувства, встают на места после сеанса переоценки. в связке с физическим отдыхом - это полная перезагрузка. по самым разным причинам рефлексию часто заменяют на отравляющий отдых, который наоборот пагубно влияет на общее состояние и накапливайте стресс на завтра (сериалы, инфошум и (вставить ваш пример)

саморефлексия - важный ритуал, особенно когда жизнь разгоняется и ты начинаешь пропускать станции, где твой поезд отдыхает. если не остановится позже это оборачивается съездом с рельс.

с момента когда понадобилось становится взрослым и искать тебя, учиться работать и продавать свои способности, я потерял простор в котором рефлексия самостоятельно занимало время и помогало мне сориентироваться. сейчас кажется времени становится меньше, и надо учишься использовать время в своих интересах. из-за кучи дел и мыслей перестаешь рефлексировать, заменяешь её на нервозные упражнения и отравляющий кастрюлю с мозгами контент (как я говорил раньше).

все этому к тому, что обращай внимание на рефлексию. это важно. она восстанавливает баланс. ты можешь сбросить категории «надо», «важно» «что подумают» и быть собой. провести монолог и выявить важные инсайды, которые по возвращению в поток ускользнут сквозь пальцы.

это область в которой можно почувствовать себя в безопасности и отдохнуть.

как я попадаю в это состояние?
• убираю окружающие раздражители и отдыхаю
• достаю плейлист в вк или миксы с нью эджем, эмбиентом или ютуб миксы и зависаю в старых фотографиях и своих заметках.

в процессе получается находить на сложные вопросы самые простые ответы, или положить на все важное болт. чувствовать единение со своими идеями и чувствами.

Доротее Тэннингс
Тихая ночная серенада (1943)

рисунок моего онлайн друга Андрея @naazaaron

Андрей, спасибо 🤍🤍🤍

#afisha 01.11

хочу научиться видеть 👀

#afisha 31.10 DONE.

в прошлом году результатом челленджа стало доказательство, что я могу стабильно выдавать работу самого разного качества. экспериментировать и рефлексировать в процессе, удалять жажду учиться в свободное от работы время. каждая картинка, как страница визуального дневника, который я веду публично и смотрю на свои ощущения.

в этом году сформулированный смысл появился в конце - перестать продрожать и раскачивать свою смысловую и креативную мозговую бочку. снимать зажимы, которые появились в процессе многочисленных заказов, которые требовали удавить градус новаторства и креатива.

upd: есть куча дней, которые я пропустил. обязательно их заполню 😈

я выбираю двигаться дальше⚡️

#afisha 30.10

ищем суть не в красивом визуале, а в моменте)

#afisha 27.10

#afisha 26.10

#afisha 22.10
23.10.24
24.10.24
25.10.24

идеи все большее, а времени меньше.
пора показать даже незаконченные варики.

[ #ref: 001 source: https://jonathancastro.pe/ ]