У меня прям война с собственным мозгом идёт уже 😵

И эта хрень маскируется под эффективность и продуктивность.

Это желание влезть в чаты, в какой-то MR, начать там сраться, что-то писать, спрашивать.

Прям бич какой-то, и у других такое вижу 😳

Причина этого — желание мозга взять быстрый дофамин. Когда вы срётесь в чате, что-то доказываете, убеждаете, находите в чужих решениях косяки и баги — мозг получает микроэффект, как от небольшой победы.

Задачи требуют погружения, анализа, написания кода — там отложенная награда. Мозг ненавидит такое и мгновенно затягивает в срачи.

Сталкивались с таким?

🔠🔠🔠

Как бороться:

#️⃣ Пауза. Перед любым сообщением берите паузу: 5 минут, переключиться, подумать. Не бросайтесь писать, отвечать, реагировать на тег.

#️⃣ Меньше чатов, меньше тредов, меньше каких-то срачей. Принудительно вытаскивайте себя оттуда. Фиксируйте, поймайте себя на мысли.

Попробуйте. Поверьте, от этих срачей и холиваров, сидения в тредах и чатах — только зло.

Это сидение в чатах никто не оценит. Не будет: «о, его много, он работает», — нет, будет так: «токсичный мутный клоун что-то срёт, а не пилит то, что ему дали» 😳