TGViewer
Channel Public Channel
Эстетика Блаженства

Эстетика Блаженства

@artistannaf

Анна Федорова, Юнгианский Коуч.

Записаться на бесплатную коучинг встречу:

https://planerka.app/anna-fedorova-onj4sy/30min

Подробнее обо мне:
https://anna-fedorova.com
Subscribers
2.65K
Photos
855
Videos
22
Links
308
Recent Posts 8 shown
Post #1119 409
(2/2) Так появляется хороший внутренний объект — не конкретный образ матери, а базовое ощущение, что любовь, безопасность и удовлетворение существуют и могут вернуться.

Сильная зависть мешает этому. Если всё полученное немедленно обесценивается или «отравляется», внутри нечего сохранить.

Тогда человеку трудно:
• доверять хорошему
• принимать любовь и помощь
• учиться у кого-то
• восхищаться без самоунижения
• радоваться чужому таланту
• верить, что отношения переживут разочарование
• чувствовать, что ему уже что-то дали.

Поэтому завистливый человек может ощущать внутреннюю пустоту даже тогда, когда получает очень много.

А благодарность у Кляйн — Это способность:
получить хорошее, признать, что оно пришло от другого, и не разрушить ни полученное, ни его источник.

Благодарность означает, что я могу признать одновременно:
• мне чего-то не хватало
• у другого было то, что мне нужно
• я зависела от него
• он дал мне не всё и не был идеальным
• но полученное всё равно было хорошим.

Благодарность укрепляет способность любить, заботиться и самой становиться источником хорошего для других.

🕶Где здесь депрессивная позиция

Сначала младенец, по Кляйн, расщепляет опыт (Параноидно-шизоидная позиция):
• удовлетворяющая мать — хорошая
• фрустрирующая мать — плохая.

Так легче вынести противоречие. Позже ребёнок начинает понимать: это один и тот же человек. Мама может любить и не дать желаемого; быть хорошей и вызывать злость.

Это переход к депрессивной позиции: я понимаю, что люблю того самого человека, на которого злюсь и которого мысленно атакую. Отсюда появляются вина, забота и желание восстановить причинённый ущерб — то, что Кляйн называет репарацией.

Зрелость для неё — не отсутствие агрессии, а способность:

• не превращать близкого целиком в плохого после разочарования
• выдерживать любовь и злость одновременно
• сожалеть о причинённом вреде
• пытаться восстановить отношения
• сохранять внутри хорошее, не отрицая плохого.

🕶Важно:
Кляйн не говорит, что всякая зависть делает человека плохим. Зависть есть у всех. Проблема возникает, когда она настолько сильна, что человек не способен признать, получить и сохранить хорошее.

И благодарность не обязана полностью победить зависть.

Зрелое состояние звучит так:

«Да, мне больно, что у тебя есть нечто ценное. Часть меня хочет это обесценить. Но другая часть может признать твою ценность, получить от тебя хорошее и не разрушить тебя». #юнгую

🔮 ·:¨༺ ♱ @artistannaf ♱ ༻¨:· 🔮
  • ❤ 31
Post #1117 385
(1/2) Зависть и Благодарность - Мелани Клейн

Я только что дочитала очень трудную для меня книгу (в том числе благодаря задержке рейса на 3,5 часа) и мне пришлось её для себя разжевать. Может быть вам тоже будет полезно.

Книга середины 20го века от блестящего психоаналитика, Мелани Клейн. Это еще поколение первооткрывателей в психоанализе и психологии.

Главная мысль примерно такая:

Нам бывает трудно не только получить хорошее, но и выдержать тот факт, что источник хорошего находится НЕ внутри нас и нам не принадлежит.

🕶С чего всё начинается

Младенец полностью зависит от матери: сам он не может ни накормить, ни успокоить себя. Когда мать приходит, кормит и утешает, она переживается как «хорошая грудь» — источник жизни, удовольствия и безопасности.

Но этот источник хорошего находится снаружи и появляется не по требованию.

Поэтому один и тот же объект вызывает противоположные чувства:

• любовь — потому что он даёт необходимое
• благодарность — потому что хорошее было получено
• ярость — потому что приходится ждать и зависеть
• зависть — потому что другой обладает тем, чего мне самому не хватает.

«Грудь» у Кляйн — первая модель любого человека или явления, от которого мы получаем что-то ценное: любовь, знания, творчество, признание, удовольствие, жизненную силу.

🕶Что Кляйн называет завистью

«У них есть источник хорошего, и я не могу вынести, что хорошее исходит от них. Если оно не моё, я хочу доказать, что оно вовсе не хорошее, или испортить его».

Например, человек встречает талантливого преподавателя. Он мог бы взять у него знания и обогатиться. Но признать ценность преподавателя значит признать свою потребность и зависимость. Если это невыносимо, психика начинает обесценивать источник: «Он банален», «это всё и так очевидно», «ничего особенного я не получил».

То есть зависть направлена не просто на обладание благом. Она стремится разрушить способность другого производить хорошее.

🕶Чем зависть отличается от ревности и жадности

• Ревность: «Я люблю тебя и боюсь, что ты выберешь другого». Здесь есть трое: я, любимый человек и соперник.
• Жадность: «Дай мне всё, что у тебя есть. Мне всегда мало».
• Зависть: «Ты обладаешь хорошим, которого нет у меня, и я хочу это отнять, обесценить или испортить».

Жадность хочет опустошить источник. Зависть хочет сделать источник плохим, чтобы никто — включая самого завидующего — не мог им пользоваться. Это различие принципиально для Кляйн.

🕶Что значит «испортить хороший объект»

Это не обязательно реальное нападение. Чаще речь о бессознательных защитах:

• обесценить то, что получил
• найти изъян в человеке, которым восхищался
• убедить себя, что ничего не нужно
• испортить отношения сразу после близости
• вызвать у другого раздражение, а затем сказать: «Я так и знала, что он плохой»
• присвоить чужую идею, потому что трудно признать её источник
• отказаться от помощи, чтобы не чувствовать зависимость
• превратить благодарность в претензию: «Если ты дал мне это, почему не дал ещё больше?»

Человек как будто помещает свою разрушительность в хороший объект, а затем воспринимает уже испорченный им объект как действительно плохой.

🕶Почему зависть так опасна

Чтобы психика развивалась, ей нужно накопить внутренний опыт: «В мире есть хорошее. Я могу получить его, сохранить внутри и опираться на него, даже когда источник временно отсутствует»…

[[продолжение ниже]]
  • ❤ 21
Post #1112 670
Осень на даче

Приехали на дачу попариться в бане и сделать всякие осенние дела: закрыть продухи, сложить дрова, слить всю воду в бане чтобы не замерзла (заново залить под разовое парение — не проблема).

Я хулиганю: прямо сейчас у меня онлайн семинар по Юнгианскому Анализу «Как читать Юнга» и я не выдерживаю темп — очень медленно. Это наш первый онлайн семинар, обычно мы встречаемся очно.

Поэтому прямо сейчас, обсуждая прочитанные книги Юнга, я закажу себе книгу моей подруги Люси Жариковой.

📙 Её первая книга «невозможно услышать себя, если все время слушать других» готова к предзаказу и я вам очень советую её купить. Знаю, как вдумчиво моя Партенопа (академичная фея) её писала и верю, что это бестселлер.

Я невероятно горжусь подругой и счастлива, что нам удалось отметить её успех осенней прогулкой на прошлой неделе. Люблю!

🔮 ·:¨༺ ♱ @artistannaf ♱ ༻¨:· 🔮
  • ❤ 43
Post #1111 653
А я выбираю «Волшебство по субботам»: раз в неделю выгуливаю здесь свою страсть к травам, ритуалам и магическим маслам ручной работы.

Я делаю масла методом мацерации — медленно настаиваю сухие травы, ягоды и цветы на миндальном масле.

Растения отдают ему свой цвет, тонкий аромат и всё то, что невозможно измерить, но иногда можно почувствовать.

Каждое масло я собираю вокруг определённого намерения: ❤️любовь, 🏮деньги, 👑власть, 🌚секс, ⭐️открытые дороги, 🤩сильные границы.

Флакон — как предмет-якорь (помните юлу в inception?) чтобы вспомнить о своём намерении, своих целях и приоритетах на ближайшее время.

🔮 ·:¨༺ ♱ @artistannaf ♱ ༻¨:· 🔮
  • ❤ 22
  • 🔥 7
Post #1109 798
Хочу двигаться к целям, но коучинг не по карману.

Нормальная история! И есть альтернативы. Например книги и трекеры привычек тоже помогают держать внимание на важном.

📙 В среду, 23 сентября в 18:00 в Библио-Глобусе пройдет встреча с предпринимателем и марафонцем Юрием Белонощенко, автором метода и планера «Сила маленьких шагов».

Когда мы хотим начать делать что-то новое или хорошо забытое старое: выучить язык, сменить профессию или наконец взяться за дело, которое давно откладываем — большие перемены часто кажутся неподъемными и непонятно, с чего начать.

На встрече Юрий расскажет, как его метод работает в бизнесе, спорте и повседневной жизни. #patia_highly_rec

Вход по регистрации: https://www.biblio-globus.ru/mediacenter/event/1297

🌎 Ну а если вы готовы к индивидуальной работе, то я вам буду очень рада: у меня есть места в коучинг на осень.

🔮 ·:¨༺ ♱ @artistannaf ♱ ༻¨:· 🔮
  • ❤ 12
Post #1099 778

Forwarded from Эви на гвоздях

новый выпуск подкаста «На гвоздях» с Анной Федоровой уже вышел! 🎙️💸

мы продолжаем наше большое исследование того, как мы, женщины, выстраиваем отношения с деньгами, покупками и собственной ценностью.

за нашими тратами часто стоит не просто потребность в вещах, а целая палитра чувств: от тревоги и усталости до попытки соответствовать чужим ожиданиям и заглушить внутренний дефицит.

сегодня у меня в гостях Анна Федорова - коуч, Юнгианский психолог, художница и преподаватель ВШЭ. после 18 лет яркой медиакарьеры и номинации на Эмми Анна решилась на радикальный эксперимент: прожить ровно год без покупок в режиме No Buy.

этот разговор - о том, как устроен наш потребительский дофамин, как перестать покупать вещи ради социального статуса и почему год тишины от трат может стать лучшим инструментом для поиска своей истинной опоры.

в этом выпуске:

— в основной части: точка невозврата после 18 лет в медиа, жесткие правила No Buy и дофаминовые ловушки, почему мы покупаем вещи ради социальных масок и как изменился бюджет и чувство безопасности Анны;

— в эксклюзивном бонусе для клуба «Верхняя ветка»: бытовые «серые зоны» эксперимента (что делать с подарками, поломками и косметикой), мастерская «Трава и Тень» на даче как терапия и три личных якоря осознанности от Анны.

вы можете послушать основной выпуск на всех площадках уже сейчас, а закрытый практический бонус ждет вас в «Верхней ветке».

🔗 подписаться на «Верхнюю ветку», послушать бонус и поддержать нас с Моссом: https://paywall.pw/4wokl92vkexx 🤍

💸 отправить донат в поддержку подкаста: https://pay.cloudtips.ru/p/9dfec80e

слушать основной выпуск:

— Mave

— YouTube

— Apple Подкасты

обнимаю каждую из вас. спасибо, что вы рядом и помогаете этому проекту звучать независимо! 🌿🎙️✨

#подкаст
  • ❤ 16
Older posts →

About this channel

How can I read @artistannaf without a Telegram account?
TGViewer shows the public web preview Telegram publishes for Эстетика Блаженства: recent posts, photos, videos and the subscriber count, with no app, login or account.
How many subscribers does Эстетика Блаженства have?
Эстетика Блаженства (@artistannaf) has 2.65K subscribers on Telegram, refreshed roughly every 30 minutes.
Does Эстетика Блаженства know I viewed it here?
No. Public channel previews carry no viewer identity, and TGViewer has no accounts or tracking of what you look up.
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →