Кстати.

За эти несколько дней общался с друзьями и знакомыми. И несколько человек сказали одну и ту же вещь:

«Прикольно смотреть, как ты каждый день выкладываешь еду и тренировки. Это мотивирует самому не забивать».

Если честно, я вообще не думал, что мои тарелки с индейкой могут кого-то мотивировать 😄

Я начинал этот канал скорее как дневник для себя. Чтобы фиксировать питание, тренировки и прогресс.

Но если это ещё и помогает кому-то лишний раз пойти в зал, не заказать третий бургер или просто не бросить диету…

Значит, всё это точно не зря.

Буду и дальше честно показывать не только идеальные дни, но и срывы, рефиды, недосып, концерты, съёмки и всё остальное.

Потому что настоящая дисциплина - это не когда всё идеально. Я понял, что главное возвращаться. Потому что часто люди начинают, срываются и больше к этому не возвращаются.

Спасибо, что вы здесь 🤝❤️