Ваня Замесин открыл доступ к своему классному тренингу "Что делать когда жопа". Там про как устроен мозг и психика. Как выбираться из сложных состояний и как смотреть на терапию.

Я проходил этот курс в октябре 20 года.
С тех пор я слез с АД, перестал играть в видеоигры по 16 часов в сутки, открыл для себя телесные практики, сходил в Эволюцию, смог наконец зайти в постоянную психотерапию и вот уже полтора года я там.
До кучи перестал пить алкоголь, развёлся, сбросил около 20кг, поменял работу а потом еще раз.

Последние полгода и по сегодня, каждую неделю стабильно нахожу себя в состоянии: "Как же круто сейчас жить, как всё красиво и здорово разворачивается, уиии". Доволен жизнью, возрастом, новыми гранями отношений и коммуникации, прохожу очередные кризисы и быстро восстанавливаюсь

В общем, советую как отличную точку старта. Особенно если сильно прибило и не очень понятно куда двигаться, и как, и возможно ли это вообще.