Что можно увидеть по FootLoad
Самое интересное начинается, когда мы смотрим не на одну цифру, а на две.
Левая нога.
Правая нога.

1️⃣ Объём нагрузки
Чем тяжелее тренировка — тем выше FootLoad.
Это помогает понять:
• насколько интенсивным был матч (и каждый тайм)
• как меняется нагрузка от тренировки к тренировке (и от упражнения к упражнению)
• когда игрок начинает уставать

2️⃣ Перегрузка и недогрузка
Если нагрузка резко выросла — растёт риск травмы.
Если нагрузка слишком маленькая — игрок может терять тонус.
FootLoad помогает увидеть обе ситуации.
Иногда одна простая цифра позволяет понять, что игроку сегодня лучше отдохнуть.
А иногда — наоборот дать ещё работы с мячом либо беговой работы, либо в зале.

3️⃣ Перекос между ногами
Про это уже говорили в одном из предыдущих постов.
Конечно, лучше когда ноги используются сбалансировано и стремиться к минимизации смещения на сильную ногу.
FootLoad очень честно показывают этот перекос.