💊 Какого магния стоит избегать?

Фармацевт-блогер из Архангельска Вероника Лапина рассказала об оксиде магния. По её словам, это самая дешёвая и бесполезная форма, которую добавляют в БАДы. Вместо ожидаемой пользы она даёт слабительный эффект.

Специалист также предупреждает, что ждать быстрого эффекта от любых препаратов магния не стоит: элемент плохо всасывается и быстро выводится из организма. В качестве источника магния Лапина советует тыквенные семечки.

🟥 29.RU в MAX