Что я понял за месяц ежедневных утренних тренировок?

Месяц назад мы с другом договорились каждый день встречаться в зале в 08:00. Сегодня с утра выписывал мысли в дневник — делюсь:

1) Постоянство = результат
Сейчас у меня лучшая физическая форма за почти 25 лет жизни.
Перестал гнаться за быстрыми результатами и попыткой "сразу поднять большой вес", просто шаг за шагом немного увеличивал нагрузку.

2) Самое неприятное уже сделано
Я до сих пор перебарываю себя, чтобы вылезти утром из теплой кровати (особенно, когда спишь не один 👀) и пойти в зал.
Зато после этого любые рабочие задачи решаются легче.

3) Уверенность ↑
Каждый такой день добавляет + к внутреннему стержню.
Что вообще способно тебя выбить из колеи, если ты с утра уже месяц подряд сам себя разъебываешь?😁

4) Ментальная опора
Месяц выдался не самым простым, что-то создавалось, что-то разрушалось.
Тренировки стали «островком» стабильности, на котором держится все остальное.
Уверен, без спорта проходить через это было бы сложнее.

Теперь хочу перенести это постоянство на блог и снова регулярно делиться с вами пользой.

Давайте один 🔥 и поделюсь с вами фреймворком, который позволил Семе с наставничества схантить директора по Б2Б продажам из топ 3 it компании РФ к себе в AI-студию разработки))

Работаем братья 🐺