Нас с детства учили быть компактными. Не шуметь, не просить лишнего, уступать и ни в коем случае не быть «слишком»:
— слишком сложной,
— слишком громкой,
— слишком яркой,
— слишком сексуальной,
— слишком требовательной.

Каждой выдали тесную форму и пообещали: если поместишься в эти рамки, тебя полюбят и не прогонят.

И мы годами отрезаем от себя куски, подгоняя себя под заранее выданные формы.

Прячем амбиции, затыкаем ярость, соглашаемся на крохи в карьере и сексе, сжимаем зубы и извиняемся за то, что вообще дышим.

Так вот: это «слишком» — большой обман. Не бывает слишком много вас. Бывает чужая неспособность вместить ваш реальный объём.

Я Анастасия Гатина — психолог, сексолог, и научный редактор лектория ОСТА.

Этот канал — про женские сценарии и возвращение внутреннего суверенитета:

• о праве на свой объём в деньгах, отношениях и теле;

• о том, как распознать навязанные лекала и выломать из них свою жизнь;

• о сексе без «долга», вины и стыда;

• о Теневой стороне и праве на живую агрессию вместо святого терпения.

Я не учу быть удобной, «женственной» или просветлённой. Я помогаю расколдовать сценарий и вернуть себе власть над собственной жизнью.

Добро пожаловать. Располагайтесь во весь свой рост.

С чего начать знакомство:

В закрепе канала лежит мой аудиогид — точечная практика о том, как вернуться в тело, когда земля уходит из-под ног, и почувствовать свою внутреннюю опору. Слушать здесь: аудиогид

По вопросам личной терапии (формат работы, условия и запись): @percepcia