Здоровая спина — это не отдельная тренировка.
Это компетенция тренера.

Клиенты приходят в зал с разным уровнем подготовки, ограничениями движения и уже существующими проблемами со спиной.

Задача тренера: понимать, как адаптировать нагрузку, какие движения и упражнения использовать и где проходит граница между тренировочным воздействием и риском.

На Фитнес Хабе АОФИconnect.Дальний Восток Алексей Фёдоров проведёт практический класс «Здоровая спина / Healthy Back».

Алексей - специалист по адаптивной физической культуре, выпускник школы мануальной терапии по направлениям кинезиологического массажа и кинезиоостеопрактики, выпускник международной школы Pilates Michael King Pilates.

На классе разберём принципы профилактики проблем со спиной, работу с мобильностью, стабильностью и контролем движения, а также адаптацию нагрузки под возможности клиента.

Спина — одна из самых частых клиентских проблем.
Чем лучше тренер понимает механику движения и умеет адаптировать нагрузку, тем больше клиентов он может тренировать грамотно и безопасно.

Приходи на Фитнес Хаб, чтобы получить практические инструменты и сразу использовать их в работе.

23–24 октября, Владивосток.
Фитнес Хаб АОФИconnect.Дальний Восток.