📉Почему дефицит калорий со временем перестаёт работать так, как в начале?

Клиент соблюдает рацион, тренируется, держит дефицит, но темп снижения веса замедляется. Первое желание тренера - ещё сильнее урезать калории или добавить кардио. Но организм уже адаптировался к изменившимся условиям.

Вопрос не «почему клиент перестал худеть», а какие механизмы включились и как с ними работать дальше.

На Фитнес Хабе АОФИconnect.Дальний Восток Александр Филиппов разберёт адаптивные механизмы низкокалорийных диет.

Александр Филиппов - старший тренер сборной Краснодарского края по бодибилдингу и фитнесу, тренер 18 IFBB PRO, лучший online-тренер России по версии Russian Fitness Award 2023.

📍23–24 октября, Владивосток.
Фитнес Хаб АОФИconnect.Дальний Восток

АОФИ.Тренеры