18 сентября 14:00 приглашаем вас на прямой эфир с Сергеем Леонидовичем Вербило

Тема эфира: «Как накачать мышцы и не навредить сердцу? Правда и мифы о безопасном тренинге. Бодибилдинг глазами спортивного кардиолога»

Где проходит граница между эффективными тренировками и неоправданным риском?

На эфире разберём:

• как силовые тренировки влияют на сердце и сосуды;
• какие показатели важно контролировать спортсменам и тренерам;
• как распознать признаки перегрузки и перенапряжения;
• какое влияние на сердце могут оказывать недосып, стресс, обезвоживание и жёсткие диеты;
• безопасны ли предтренировочные комплексы, энергетики и другие спортивные добавки;
• какие мифы о «спортивном сердце» давно пора развеять.

Поговорим о том, как выстроить тренировки так, чтобы прогрессировать, сохранять здоровье и вовремя замечать сигналы организма.
Разрушим распространённые мифы о силовом тренинге, сердце и здоровье, а также обсудим, на что действительно стоит обращать внимание тренеру.

Эксперт — Сергей Леонидович Вербило

Эксперт:
• врач-кардиолог;
• врач функциональной диагностики;
• врач высшей категории;
• лауреат премии «Выбор пациентов» портала «НаПоправку» (2022, 2023, 2025)


Подключайтесь к эфиру по ссылке 🔗 , давайте вместе разберемся в мифах о сердце и сделаем наш фитнес просвещенным и безопасным

АОФИ.Тренеры