Пока не поняла: то ли я пустое тесто, то ли жертва пудинга, но разбегивать эту жоповозку сложновато. Силовые, видимо, надо потихоньку спускать на тормоза

Первая весенняя тренировка в Лужниках, хотя бегать я тут не особо люблю из-за ветра и невозможности увидеть финиш, как на стадионе (у кого также?😁)

5х400(1,12-1,15-3х1,14)/200тр
5км (3,38-3,42-3,43-3,42-3,40)
5х400(1,16-1,15-3х1,14)/200тр